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Enganchado al queso: una guía para principiantes para comprar y almacenar queso

Enganchado al queso: una guía para principiantes para comprar y almacenar queso

Al ser apodado "El chico del queso", naturalmente me hacen preguntas sobre el queso todos los días. La pregunta más frecuente con diferencia: "¿Cuál es el mejor lugar para comprar queso?" Sin duda, es una gran pregunta (con muchas respuestas subjetivas), pero una pregunta mejor sería: "¿Cómo se compra queso de la manera correcta y se mantiene en óptimas condiciones?" En nombre de disfrutar de los sabores sutiles de cada queso en su mejor momento, aquí están mis sugerencias.

Cómo comprar

Puede pensar que comprar un buen queso es sencillo ahora que tenemos tantas opciones diferentes de alimentos especiales al alcance de la mano, pero piénselo de nuevo. Si es un comprador de queso exigente, hay algunas reglas que deber seguir. Para empezar: siempre compre queso en una tienda de quesos o en una tienda de comestibles especializada. Esto puede ser una obviedad, pero es raro encontrar un queso realmente bueno en una tienda de comestibles. Asegúrese de comprar en una tienda concurrida, ya que venden sus quesos más rápido, por lo que sus ofertas serán más frescas. Además, eche un vistazo alrededor del área de corte de queso para asegurarse de que esté súper limpia. Y aproveche la fuerza de la tienda: compre mozzarella en una tienda que ofrezca quesos italianos, compre dry Jack en una tienda que se enorgullece de sus selecciones estadounidenses.

Una vez que haya encontrado un minorista que le guste, desarrolle una relación con uno de sus vendedores de queso conocedores (y, con suerte, apasionados). ¿Suena exagerado? ¡Para nada! Buenos vendedores de queso amor para hablar de queso, así que no seas tímido. A medida que se sienta más cómodo con sus recomendaciones y pueda definir mejor sus propias preferencias de sabor, pídales sugerencias. Sea de mente abierta y un poco aventurero.

Algunas grandes preguntas específicas para hacer: ¿Qué quesos venden mucho? ¿Qué quesos son nuevos y emocionantes? ¿Qué ruedas has cortado recientemente? Que quesos son comiendo actualmente?

Si es posible, trate de no comprar queso precortado, pero pídale cortésmente al traficante que le corte un trozo por encargo. Si no lo hacen, es una señal de alerta; sí, es así de importante.

Lo último a tener en cuenta al comprar queso es que los quesos que elige una tienda no vender son tan importantes como los quesos que hacen. Vender solo quesos de alta calidad es un indicador del enfoque y los estándares de un minorista; vender una mezcla de excelentes quesos y quesos de calidad inferior muestra una falta de compromiso con la excelencia.

Cómo almacenar

No se preocupe: ¡almacenar queso es mucho más fácil que comprarlo de manera competente!

  • Compre solo queso suficiente para que dure hasta la próxima vez que pueda pasar por el minorista de su elección.
  • Si planea comer su queso el mismo día que lo compró, no es necesario refrigerarlo.
  • Si tiene queso extra que necesita almacenar para su consumo posterior, envuélvalo en el papel de queso de la tienda donde lo compró. Si envolvieron el queso en plástico, desenvuélvalo lo antes posible y envuélvalo en papel pergamino o papel de aluminio, luego colóquelo en un recipiente de gran tamaño similar a un Tupperware.
  • Si el moho crece en su queso, simplemente recórtelo y el queso seguirá siendo seguro para comer.

Siga estas sugerencias y podrá disfrutar de su queso en su máxima expresión. Solo piense: puede significar un poco de esfuerzo adicional, pero ¿no debería comer queso solo cuando está en su mejor momento?

Puede seguir las aventuras del queso de Raymond en Facebook, Twitter y su sitio web. Información adicional de Madeleine James.


Jugos 101 Una guía para principiantes para comenzar a hacer jugos

No, son dos cosas muy distintas. Ambos son muy saludables para ti, y uno no es necesariamente mejor que el otro.

Se hace un batido en una licuadora.. Está mezclado, no en jugo. Con un batido, retienes la pulpa (que es insoluble fibra). Esto puede ser asqueroso o bueno dependiendo de lo que estés mezclando. Una bebida mezclada rinde mucho más debido a la pulpa, y a algunas personas les gusta, pero a otras les resulta difícil beberla en su totalidad.

Jugo es exprimido con un exprimidor. Los exprimidores 'exprimen' sus productos y separan la pulpa (la fibra insoluble) de eso. Desecha la pulpa y bebe el jugo. Aún obtiene fibra en forma de fibra soluble. Lo sé, loco, ¿verdad? Acabas de aprender algo nuevo hoy.

Los exprimidores son cosas como una fuente de jugo Breville, Omega VRT350, Omega 8006, etc. ¡No es un nutribullet! Un nutribullet es una licuadora que mezcla. Esas cuchillas cortan las cosas como funciona cualquier licuadora. Tiene pulpa sin importar cuánto la mezcle. No puede convertirse en jugo a menos que separe el jugo de la pulpa o le aplique magia (como hace su equipo de marketing).

Si solo tiene una licuadora y aún quiere jugo, ¡aún puede hacerlo! Si obtiene una gasa o algo similar, puede colar la bebida mezclada y convertirla en jugo. Es un poco más de trabajo y no rendirá tanto como un buen exprimidor, pero es algo.

Si desea leer más sobre licuar vs licuar, eche un vistazo a nuestro artículo sobre licuar versus licuar.

Los batidos no tienen nada de malo. También nos encantan, e incluso tenemos un sitio separado dedicado a recetas de batidos porque consideramos que las recetas son muy diferentes. Esta no es una batalla de "¿qué es mejor? ¿Jugos o batidos?", Es una batalla de "¿qué ¿Como el mejor?"

Mi amigo dijo que los jugos no son saludables porque no obtienes fibra.

La fibra es lo que ayuda a mover los alimentos a través del sistema digestivo, pero no se digiere. Hay dos tipos de fibra: "soluble" e "insoluble".

Cuando tomas jugo, el pulpa que ves en el 'cubo de la pulpa' es principalmente el fibra insoluble.

Todavía está obteniendo mucha fibra soluble en su jugo. Incluso si su jugo le dio 0 gramos de fibra, aún sería muy saludable para usted.

Es como decir que el agua no es saludable porque no contiene fibra. El jugo es una bebida saludable y no se debe confiar en él por su fibra insoluble.

¿Cuál es la diferencia entre fibra soluble e insoluble?

La fibra insoluble es la pulpa que queda después del jugo. Solo una pequeña cantidad de esto llega a su jugo.. Si mezclara fibra insoluble en un vaso de agua, se hundiría hasta el fondo, absorbería el agua y se inflaría. Si imagina que se mueve a través de su cuerpo, puede imaginar lo que hace por usted. Es beneficioso para ayudar a que las cosas "se muevan" y previene el estreñimiento.

La fibra soluble llegará a su jugo. La fibra soluble es "soluble" en agua. La fibra soluble (como las encías y las pectinas) se disolverá parcialmente en agua y formará un tipo de gel. La fibra soluble absorbe la bilis digestiva producida por el colesterol, que crea aún más bilis digestiva, que luego ayuda a reducir el colesterol LDL (malo). La fibra soluble también puede ayudar a moderar los niveles de glucosa en sangre porque ayuda a que el azúcar se absorba más lentamente, razón por la cual algunos diabéticos informan que los jugos les ayudan.

Personalmente, amamos la consistencia y los excelentes sabores que podemos hacer con jugo. Podemos poner cosas raras como batatas en nuestros exprimidores y crear un delicioso jugo parecido a un postre, pero a veces nos sentimos un poco limitados con los sabores en nuestros batidos.

¿Cuál es la forma más fácil de empezar a hacer jugos?

Nuestros desafíos de jugos fueron creados por nosotros para hacer que todo esto de los jugos sea lo más simple posible y, al mismo tiempo, permitirte desafiarte a ti mismo para adoptar un hábito / estilo de vida más saludable de hacer jugos. Nuestros desafíos gratuitos no son limpiezas con jugo, son un desafío para beber un mínimo de 1 vaso de jugo al día, todos los días, durante la duración del desafío. Todavía comes normalmente.

La razón por la que se sugiere para un principiante es porque le proporcionamos una lista de compras y le decimos qué receta hacer todos los días usando esa lista de compras, por lo que hemos pensado mucho en los jugos para que pueda concentrarse en disfrutarlo.

Después de un desafío, tendrá una nueva idea de cómo se combinan los sabores en su jugo y podrá comenzar a experimentar con sus propias recetas. Las personas han perdido peso y se sienten muy bien después de pasar por un desafío. ¡Darle una oportunidad!

Otras cosas divertidas

Si obtiene una verdura extraña del mercado, puede ver si existe en una de nuestras recetas en nuestra página de ingredientes o ver los nutrientes que contiene visitando nuestra página de creación de jugos.

Además, asegúrese de consultar nuestra colección de recetas de jugos en la parte superior de esta página. Es posible que descubra que es exactamente lo que busca para empezar.


Jugos 101 Una guía para principiantes para comenzar a hacer jugos

No, son dos cosas muy distintas. Ambos son muy saludables para ti, y uno no es necesariamente mejor que el otro.

Se hace un batido en una licuadora.. Está mezclado, no en jugo. Con un batido, retienes la pulpa (que es insoluble fibra). Esto puede ser asqueroso o bueno dependiendo de lo que estés mezclando. Una bebida mezclada rinde mucho más debido a la pulpa, y a algunas personas les gusta, pero a otras les resulta difícil beberla en su totalidad.

Jugo es exprimido con un exprimidor. Los exprimidores 'exprimen' sus productos y separan la pulpa (la fibra insoluble) de eso. Desecha la pulpa y bebe el jugo. Aún obtiene fibra en forma de fibra soluble. Lo sé, loco, ¿verdad? Acabas de aprender algo nuevo hoy.

Los exprimidores son cosas como una fuente de jugo Breville, Omega VRT350, Omega 8006, etc. ¡No es un nutribullet! Un nutribullet es una licuadora que mezcla. Esas cuchillas cortan las cosas como funciona cualquier licuadora. Tiene pulpa sin importar cuánto la mezcle. No puede convertirse en jugo a menos que separe el jugo de la pulpa o le aplique magia (como hace su equipo de marketing).

Si solo tiene una licuadora y aún quiere jugo, ¡aún puede hacerlo! Si obtiene una gasa o algo similar, puede colar la bebida mezclada y convertirla en jugo. Es un poco más de trabajo y no rendirá tanto como un buen exprimidor, pero es algo.

Si desea leer más sobre licuar vs licuar, eche un vistazo a nuestro artículo sobre licuar versus licuar.

Los batidos no tienen nada de malo. También nos encantan, e incluso tenemos un sitio separado dedicado a recetas de batidos porque consideramos que las recetas son muy diferentes. Esta no es una batalla de "¿qué es mejor? ¿Jugos o batidos?", Es una batalla de "¿qué ¿Como el mejor?"

Mi amigo dijo que los jugos no son saludables porque no obtienes fibra.

La fibra es lo que ayuda a mover los alimentos a través del sistema digestivo, pero no se digiere. Hay dos tipos de fibra: "soluble" e "insoluble".

Cuando tomas jugo, el pulpa que ves en la 'papelera' es principalmente la fibra insoluble.

Todavía está obteniendo mucha fibra soluble en su jugo. Incluso si su jugo le diera 0 gramos de fibra, aún sería muy saludable para usted.

Es como decir que el agua no es saludable porque no contiene fibra. El jugo es una bebida saludable y no se debe confiar en él por su fibra insoluble.

¿Cuál es la diferencia entre fibra soluble e insoluble?

La fibra insoluble es la pulpa que queda después del jugo. Solo una pequeña cantidad de esto llega a su jugo.. Si mezclara fibra insoluble en un vaso de agua, se hundiría hasta el fondo, absorbería el agua y se inflaría. Si imagina que se mueve a través de su cuerpo, puede imaginar lo que hace por usted. Es beneficioso para ayudar a que las cosas "se muevan" y previene el estreñimiento.

La fibra soluble llegará a tu jugo. La fibra soluble es "soluble" en agua. La fibra soluble (como las encías y las pectinas) se disolverá parcialmente en agua y formará un tipo de gel. La fibra soluble absorbe la bilis digestiva producida por el colesterol, que crea aún más bilis digestiva, que luego ayuda a reducir el colesterol LDL (malo). La fibra soluble también puede ayudar a moderar los niveles de glucosa en sangre porque ayuda a que el azúcar se absorba más lentamente, razón por la cual algunos diabéticos informan que los jugos son útiles para ellos.

Personalmente, amamos la consistencia y los excelentes sabores que podemos hacer con jugo. Podemos poner cosas raras como batatas en nuestros exprimidores y crear un delicioso jugo parecido a un postre, pero a veces nos sentimos un poco limitados con los sabores en nuestros batidos.

¿Cuál es la forma más fácil de empezar a hacer jugos?

Nuestros desafíos de jugos fueron creados por nosotros para hacer que todo esto de los jugos sea lo más simple posible y, al mismo tiempo, permitirte desafiarte a ti mismo para adoptar un hábito / estilo de vida más saludable de hacer jugos. Nuestros desafíos gratuitos no son limpiezas con jugo, son un desafío para beber un mínimo de 1 vaso de jugo al día, todos los días, durante la duración del desafío. Todavía comes normalmente.

La razón por la que se sugiere para un principiante es porque le proporcionamos una lista de compras y le decimos qué receta hacer todos los días usando esa lista de compras, por lo que hemos pensado mucho en los jugos para que pueda concentrarse en disfrutarlo.

Después de un desafío, tendrá una nueva idea de cómo se combinan los sabores en su jugo y podrá comenzar a experimentar con sus propias recetas. Las personas han perdido peso y se sienten muy bien después de pasar por un desafío. ¡Darle una oportunidad!

Otras cosas divertidas

Si obtiene una verdura extraña del mercado, puede ver si existe en una de nuestras recetas en nuestra página de ingredientes o ver los nutrientes que contiene visitando nuestra página de creación de jugos.

Además, asegúrese de consultar nuestra colección de recetas de jugos en la parte superior de esta página. Es posible que descubra que es exactamente lo que busca para empezar.


Jugos 101 Una guía para principiantes para comenzar a hacer jugos

No, son dos cosas muy distintas. Ambos son muy saludables para ti, y uno no es necesariamente mejor que el otro.

Se hace un batido en una licuadora.. Está mezclado, no en jugo. Con un batido, retienes la pulpa (que es insoluble fibra). Esto puede ser asqueroso o bueno dependiendo de lo que esté mezclando. Una bebida mezclada rinde mucho más debido a la pulpa, y a algunas personas les gusta, pero a otras les resulta difícil beberla en su totalidad.

Jugo es exprimido con un exprimidor. Los exprimidores 'exprimen' sus productos y separan la pulpa (la fibra insoluble) de eso. Desecha la pulpa y bebe el jugo. Aún obtiene fibra en forma de fibra soluble. Lo sé, loco, ¿verdad? Acabas de aprender algo nuevo hoy.

Los exprimidores son cosas como una fuente de jugo Breville, Omega VRT350, Omega 8006, etc. ¡No es un nutribullet! Un nutribullet es una licuadora que mezcla. Esas cuchillas cortan las cosas como funciona cualquier licuadora. Tiene pulpa sin importar cuánto la mezcle. No puede convertirse en jugo a menos que separe el jugo de la pulpa o le aplique magia (como hace su equipo de marketing).

Si solo tiene una licuadora y aún quiere jugo, ¡aún puede hacerlo! Si obtiene una gasa o algo similar, puede colar la bebida mezclada y convertirla en jugo. Es un poco más de trabajo y no rendirá tanto como un buen exprimidor, pero es algo.

Si desea leer más sobre licuar vs licuar, eche un vistazo a nuestro artículo sobre licuar versus licuar.

Los batidos no tienen nada de malo. También nos encantan, e incluso tenemos un sitio separado dedicado a recetas de batidos porque consideramos que las recetas son muy diferentes. Esta no es una batalla de "¿qué es mejor? ¿Jugos o batidos?", Es una batalla de "¿qué ¿Como el mejor?"

Mi amigo dijo que los jugos no son saludables porque no obtienes fibra.

La fibra es lo que ayuda a mover los alimentos a través del sistema digestivo, pero no se digiere. Hay dos tipos de fibra: "soluble" e "insoluble".

Cuando tomas jugo, el pulpa que ves en la 'papelera' es principalmente la fibra insoluble.

Todavía está obteniendo mucha fibra soluble en su jugo. Incluso si su jugo le diera 0 gramos de fibra, aún sería muy saludable para usted.

Es como decir que el agua no es saludable porque no contiene fibra. El jugo es una bebida saludable y no se debe confiar en él por su fibra insoluble.

¿Cuál es la diferencia entre fibra soluble e insoluble?

La fibra insoluble es la pulpa que queda después del jugo. Solo una pequeña cantidad de esto llega a su jugo.. Si mezclara fibra insoluble en un vaso de agua, se hundiría hasta el fondo, absorbería el agua y se inflaría. Si imagina que se mueve a través de su cuerpo, puede imaginar lo que hace por usted. Es beneficioso para ayudar a que las cosas "se muevan" y previene el estreñimiento.

La fibra soluble llegará a tu jugo. La fibra soluble es "soluble" en agua. La fibra soluble (como las encías y las pectinas) se disolverá parcialmente en agua y formará un tipo de gel. La fibra soluble absorbe la bilis digestiva producida por el colesterol, que crea aún más bilis digestiva, que luego ayuda a reducir el colesterol LDL (malo). La fibra soluble también puede ayudar a moderar los niveles de glucosa en sangre porque ayuda a que el azúcar se absorba más lentamente, razón por la cual algunos diabéticos informan que los jugos son útiles para ellos.

Personalmente, amamos la consistencia y los excelentes sabores que podemos hacer con jugo. Podemos poner cosas raras como batatas en nuestros exprimidores y crear un delicioso jugo parecido a un postre, pero a veces nos sentimos un poco limitados con los sabores en nuestros batidos.

¿Cuál es la forma más fácil de empezar a hacer jugos?

Nuestros desafíos de jugos fueron creados por nosotros para hacer que todo esto de los jugos sea lo más simple posible y, al mismo tiempo, permitirte desafiarte a ti mismo para adoptar un hábito / estilo de vida más saludable de hacer jugos. Nuestros desafíos gratuitos no son limpiezas de jugo, son un desafío para beber un mínimo de 1 vaso de jugo al día, todos los días, durante la duración del desafío. Todavía comes normalmente.

La razón por la que se sugiere para un principiante es porque le proporcionamos una lista de compras y le decimos qué receta hacer todos los días usando esa lista de compras, por lo que hemos pensado mucho en los jugos para que pueda concentrarse en disfrutarlo.

Después de un desafío, tendrá una nueva idea de cómo se combinan los sabores en su jugo y podrá comenzar a experimentar con sus propias recetas. Las personas han perdido peso y se sienten muy bien después de pasar por un desafío. ¡Darle una oportunidad!

Otras cosas divertidas

Si obtiene una verdura extraña del mercado, puede ver si existe en una de nuestras recetas en nuestra página de ingredientes o ver los nutrientes que contiene visitando nuestra página de creación de jugos.

Además, asegúrese de consultar nuestra colección de recetas de jugos en la parte superior de esta página. Es posible que descubra que es exactamente lo que busca para empezar.


Jugos 101 Una guía para principiantes sobre cómo empezar a hacer jugos

No, son dos cosas muy distintas. Ambos son muy saludables para ti, y uno no es necesariamente mejor que el otro.

Se hace un batido en una licuadora.. Está mezclado, no en jugo. Con un batido, retienes la pulpa (que es insoluble fibra). Esto puede ser asqueroso o bueno dependiendo de lo que estés mezclando. Una bebida mezclada rinde mucho más debido a la pulpa, y a algunas personas les gusta, pero a otras les resulta difícil beberla en su totalidad.

Jugo es exprimido con un exprimidor. Los exprimidores 'exprimen' sus productos y separan la pulpa (la fibra insoluble) de eso. Desecha la pulpa y bebe el jugo. Aún obtiene fibra en forma de fibra soluble. Lo sé, loco, ¿verdad? Acabas de aprender algo nuevo hoy.

Los exprimidores son cosas como una fuente de jugo Breville, Omega VRT350, Omega 8006, etc. ¡No es un nutribullet! Un nutribullet es una licuadora que mezcla. Esas cuchillas cortan las cosas como funciona cualquier licuadora. Tiene pulpa sin importar cuánto la mezcle. No puede convertirse en jugo a menos que separe el jugo de la pulpa o le aplique magia (como lo hace su equipo de marketing).

Si solo tiene una licuadora y aún quiere jugo, ¡aún puede hacerlo! Si obtiene una gasa o algo similar, puede colar la bebida mezclada y convertirla en jugo. Es un poco más de trabajo y no rendirá tanto como un buen exprimidor, pero es algo.

Si desea leer más sobre licuar vs licuar, eche un vistazo a nuestro artículo sobre licuar versus licuar.

Los batidos no tienen nada de malo. También nos encantan, e incluso tenemos un sitio separado dedicado a recetas de batidos porque consideramos que las recetas son muy diferentes. Esta no es una batalla de "¿qué es mejor? ¿Jugos o batidos?", Es una batalla de "¿qué ¿Como el mejor?"

Mi amigo dijo que los jugos no son saludables porque no obtienes fibra.

La fibra es lo que ayuda a mover los alimentos a través del sistema digestivo, pero no se digiere. Hay dos tipos de fibra: "soluble" e "insoluble".

Cuando tomas jugo, el pulpa que ves en el 'cubo de la pulpa' es principalmente el fibra insoluble.

Todavía está obteniendo mucha fibra soluble en su jugo. Incluso si su jugo le dio 0 gramos de fibra, aún sería muy saludable para usted.

Es como decir que el agua no es saludable porque no contiene fibra. El jugo es una bebida saludable y no se debe confiar en él por su fibra insoluble.

¿Cuál es la diferencia entre fibra soluble e insoluble?

La fibra insoluble es la pulpa que queda después del jugo. Solo una pequeña cantidad de esto llega a su jugo.. Si mezclara fibra insoluble en un vaso de agua, se hundiría hasta el fondo, absorbería el agua y se inflaría. Si imagina que se mueve a través de su cuerpo, puede imaginar lo que hace por usted. Es beneficioso para ayudar a que las cosas "se muevan" y previene el estreñimiento.

La fibra soluble llegará a su jugo. La fibra soluble es "soluble" en agua. La fibra soluble (como las encías y las pectinas) se disolverá parcialmente en agua y formará un tipo de gel. La fibra soluble absorbe la bilis digestiva producida por el colesterol, que crea aún más bilis digestiva, que luego ayuda a reducir el colesterol LDL (malo). La fibra soluble también puede ayudar a moderar los niveles de glucosa en sangre porque ayuda a que el azúcar se absorba más lentamente, razón por la cual algunos diabéticos informan que los jugos son útiles para ellos.

Personalmente, amamos la consistencia y los excelentes sabores que podemos hacer con jugo. Podemos poner cosas raras como batatas en nuestros exprimidores y crear un delicioso jugo parecido a un postre, pero a veces nos sentimos un poco limitados con los sabores en nuestros batidos.

¿Cuál es la forma más fácil de empezar a hacer jugos?

Nuestros desafíos de jugos fueron creados por nosotros para hacer que todo esto de los jugos sea lo más simple posible y, al mismo tiempo, permitirte desafiarte a ti mismo para adoptar un hábito / estilo de vida más saludable de hacer jugos. Nuestros desafíos gratuitos no son limpiezas con jugo, son un desafío para beber un mínimo de 1 vaso de jugo al día, todos los días, durante la duración del desafío. Todavía comes normalmente.

La razón por la que se sugiere para un principiante es porque le proporcionamos una lista de compras y le decimos qué receta hacer todos los días usando esa lista de compras, por lo que hemos pensado mucho en los jugos para que pueda concentrarse en disfrutarlo.

Después de un desafío, tendrá una nueva idea de cómo se combinan los sabores en su jugo y podrá comenzar a experimentar con sus propias recetas. Las personas han perdido peso y se sienten muy bien después de pasar por un desafío. ¡Darle una oportunidad!

Otras cosas divertidas

Si obtiene una verdura extraña del mercado, puede ver si existe en una de nuestras recetas en nuestra página de ingredientes o ver los nutrientes que contiene visitando nuestra página de creación de jugos.

Además, asegúrese de consultar nuestra colección de recetas de jugos en la parte superior de esta página. Es posible que descubra que es exactamente lo que busca para empezar.


Jugos 101 Una guía para principiantes sobre cómo empezar a hacer jugos

No, son dos cosas muy distintas. Ambos son muy saludables para ti, y uno no es necesariamente mejor que el otro.

Se hace un batido en una licuadora.. Está mezclado, no en jugo. Con un batido, retienes la pulpa (que es insoluble fibra). Esto puede ser asqueroso o bueno dependiendo de lo que esté mezclando. Una bebida mezclada rinde mucho más debido a la pulpa, y a algunas personas les gusta, pero a otras les resulta difícil beberla en su totalidad.

Jugo es exprimido con un exprimidor. Los exprimidores hacen 'jugo' de sus productos y separan la pulpa (la fibra insoluble) de eso. Desecha la pulpa y bebe el jugo. Aún obtiene fibra en forma de fibra soluble. Lo sé, loco, ¿verdad? Acabas de aprender algo nuevo hoy.

Los exprimidores son cosas como una fuente de jugo Breville, Omega VRT350, Omega 8006, etc. ¡No es un nutribullet! Un nutribullet es una licuadora que mezcla. Esas cuchillas cortan las cosas como funciona cualquier licuadora. Tiene pulpa sin importar cuánto la mezcle. No puede convertirse en jugo a menos que separe el jugo de la pulpa o le aplique magia (como lo hace su equipo de marketing).

Si solo tiene una licuadora y aún quiere jugo, ¡aún puede! Si obtiene una gasa o algo similar, puede colar la bebida mezclada y convertirla en jugo. Es un poco más de trabajo y no rendirá tanto como un buen exprimidor, pero es algo.

Si desea leer más sobre licuar vs licuar, eche un vistazo a nuestro artículo sobre licuar versus licuar.

Los batidos no tienen nada de malo. También nos encantan, e incluso tenemos un sitio separado dedicado a recetas de batidos porque consideramos que las recetas son muy diferentes. Esta no es una batalla de "¿qué es mejor? ¿Jugos o batidos?", Es una batalla de "¿qué ¿Como el mejor?"

Mi amigo dijo que los jugos no son saludables porque no obtienes fibra.

La fibra es lo que ayuda a mover los alimentos a través del sistema digestivo, pero no se digiere. Hay dos tipos de fibra: "soluble" e "insoluble".

Cuando tomas jugo, el pulpa que ves en el 'cubo de la pulpa' es principalmente el fibra insoluble.

Todavía está obteniendo mucha fibra soluble en su jugo. Incluso si su jugo le diera 0 gramos de fibra, aún sería muy saludable para usted.

Es como decir que el agua no es saludable porque no contiene fibra. El jugo es una bebida saludable y no se debe confiar en él por su fibra insoluble.

¿Cuál es la diferencia entre fibra soluble e insoluble?

La fibra insoluble es la pulpa que queda después del jugo. Solo una pequeña cantidad de esto llega a su jugo.. Si mezclara fibra insoluble en un vaso de agua, se hundiría hasta el fondo, absorbería el agua y se inflaría. Si imagina que se mueve a través de su cuerpo, puede imaginar lo que hace por usted. Es beneficioso para ayudar a que las cosas "se muevan" y previene el estreñimiento.

La fibra soluble llegará a tu jugo. La fibra soluble es "soluble" en agua. La fibra soluble (como las encías y las pectinas) se disolverá parcialmente en agua y formará un tipo de gel. La fibra soluble absorbe la bilis digestiva producida por el colesterol, lo que crea aún más bilis digestiva, que luego ayuda a reducir el colesterol LDL (malo). La fibra soluble también puede ayudar a moderar los niveles de glucosa en sangre porque ayuda a que el azúcar se absorba más lentamente, razón por la cual algunos diabéticos informan que los jugos les ayudan.

Personalmente, amamos la consistencia y los excelentes sabores que podemos hacer con jugo. Podemos poner cosas raras como batatas en nuestros exprimidores y crear un delicioso jugo parecido a un postre, pero a veces nos sentimos un poco limitados con los sabores en nuestros batidos.

¿Cuál es la forma más fácil de empezar a hacer jugos?

Nuestros desafíos de jugos fueron creados por nosotros para hacer que todo esto de los jugos sea lo más simple posible y, al mismo tiempo, permitirte desafiarte a ti mismo para adoptar un hábito / estilo de vida más saludable de hacer jugos. Nuestros desafíos gratuitos no son limpiezas con jugo, son un desafío para beber un mínimo de 1 vaso de jugo al día, todos los días, durante la duración del desafío. Todavía comes normalmente.

La razón por la que se sugiere para un principiante es porque le proporcionamos una lista de compras y le decimos qué receta hacer todos los días usando esa lista de compras, por lo que hemos pensado mucho en los jugos para que pueda concentrarse en disfrutarlo.

Después de un desafío, tendrá una nueva idea de cómo se combinan los sabores en su jugo y podrá comenzar a experimentar con sus propias recetas. Las personas han perdido peso y se sienten muy bien después de pasar por un desafío. ¡Darle una oportunidad!

Otras cosas divertidas

Si obtiene una verdura extraña del mercado, puede ver si existe en una de nuestras recetas en nuestra página de ingredientes o ver los nutrientes que contiene visitando nuestra página de creación de jugos.

Además, asegúrese de consultar nuestra colección de recetas de jugos en la parte superior de esta página. Es posible que descubra que es exactamente lo que busca para empezar.


Jugos 101 Una guía para principiantes para comenzar a hacer jugos

No, son dos cosas muy distintas. Ambos son muy saludables para ti, y uno no es necesariamente mejor que el otro.

Se hace un batido en una licuadora.. Está mezclado, no en jugo. Con un batido, retienes la pulpa (que es insoluble fibra). Esto puede ser asqueroso o bueno dependiendo de lo que estés mezclando. Una bebida mezclada rinde mucho más debido a la pulpa, y a algunas personas les gusta eso, pero a otras les resulta difícil beberla en su totalidad.

Jugo es exprimido con un exprimidor. Los exprimidores hacen 'jugo' de sus productos y separan la pulpa (la fibra insoluble) de eso. Desecha la pulpa y bebe el jugo. Aún obtiene fibra en forma de fibra soluble. Lo sé, loco, ¿verdad? Acabas de aprender algo nuevo hoy.

Los exprimidores son cosas como una fuente de jugo Breville, Omega VRT350, Omega 8006, etc. ¡No es un nutribullet! Un nutribullet es una licuadora que mezcla. Esas cuchillas cortan las cosas como funciona cualquier licuadora. Tiene pulpa sin importar cuánto la mezcle. No puede convertirse en jugo a menos que separe el jugo de la pulpa o le aplique magia (como hace su equipo de marketing).

Si solo tiene una licuadora y aún quiere jugo, ¡aún puede hacerlo! Si obtiene una gasa o algo similar, puede colar la bebida mezclada y convertirla en jugo. Es un poco más de trabajo y no rendirá tanto como un buen exprimidor, pero es algo.

Si desea leer más sobre licuar vs licuar, eche un vistazo a nuestro artículo sobre licuar versus licuar.

Los batidos no tienen nada de malo. También nos encantan, e incluso tenemos un sitio separado dedicado a recetas de batidos porque consideramos que las recetas son muy diferentes. Esta no es una batalla de "¿qué es mejor? ¿Jugos o batidos?", Es una batalla de "¿qué ¿Como el mejor?"

Mi amigo dijo que los jugos no son saludables porque no obtienes fibra.

La fibra es lo que ayuda a mover los alimentos a través del sistema digestivo, pero no se digiere. Hay dos tipos de fibra: "soluble" e "insoluble".

Cuando tomas jugo, el pulpa que ves en el 'cubo de la pulpa' es principalmente el fibra insoluble.

Todavía está obteniendo mucha fibra soluble en su jugo. Incluso si su jugo le diera 0 gramos de fibra, aún sería muy saludable para usted.

Es como decir que el agua no es saludable porque no contiene fibra. El jugo es una bebida saludable y no se debe confiar en él por su fibra insoluble.

¿Cuál es la diferencia entre fibra soluble e insoluble?

La fibra insoluble es la pulpa que queda después del jugo. Solo una pequeña cantidad de esto llega a su jugo.. Si tuviera que mezclar fibra insoluble en un vaso de agua, se hundiría hasta el fondo, absorbería el agua y se inflaría. Si imagina que se mueve a través de su cuerpo, puede imaginar lo que hace por usted. Es beneficioso para ayudar a que las cosas "se muevan" y previene el estreñimiento.

La fibra soluble llegará a su jugo. La fibra soluble es "soluble" en agua. La fibra soluble (como las encías y las pectinas) se disolverá parcialmente en agua y formará un tipo de gel. La fibra soluble absorbe la bilis digestiva producida por el colesterol, lo que crea aún más bilis digestiva, que luego ayuda a reducir el colesterol LDL (malo). La fibra soluble también puede ayudar a moderar los niveles de glucosa en sangre porque ayuda a que el azúcar se absorba más lentamente, razón por la cual algunos diabéticos informan que los jugos les ayudan.

Personalmente, amamos la consistencia y los excelentes sabores que podemos hacer con jugo. We can put weird things like sweet potatoes in our juicers and create a delicious dessert-like juice, but we sometimes feel a bit limited with flavors in our smoothies.

What's the easiest way to get started juicing?

Our Juice Challenges were created by us to make this whole juicing thing as simple as possible while still allowing you to challenge yourself to get into a healthier habit/lifestyle of juicing. Our free challenges aren't juice cleanses, they're a challenge to drink a minimum of 1 glass of juice a day, every day, for the length of the challenge. You still eat normally.

The reason why it's suggested for a beginner is because we supply you with a shopping list and we tell you which recipe to make every day using that shopping list, so we've taken a lot of the thought out of juicing so you can just focus on enjoying it.

After a challenge, you'll have a new sense of how flavors come together in your juice and you'll be able to start experimenting with your own recipes. People have lost weight and feel great after going through a challenge. ¡Darle una oportunidad!

Other Fun Things

If you get a weird vegetable from the market, you can see if it exists in one of our recipes on our ingredients page or check out the nutrients in it by visiting our juice builder page.

Also, be sure to check out our collection of juice recipes at the top of this page. You might find it's exactly what you're looking to start with.


Juicing 101 A beginner's guide to getting started with juicing

No, these are two very different things. They're both very healthy for you, and one isn't better than the other, necessarily.

A smoothie is made in a blender. It's blended, not juiced. With a smoothie, you retain the pulp (which is insoluble fiber). This can be either gross or good depending on what you're blending. A blended drink yields a lot more because of the pulp, and some people like that, but others find it difficult to drink all of it.

Jugo es exprimido con un exprimidor. Juicers 'juice' your produce and separate the pulp (the insoluble fiber) from it. You discard the pulp and drink the juice. You still get fiber in the form of soluble fiber. I know, crazy, right? You just learned something new today.

Juicers are things like a Breville juice fountain, Omega VRT350, Omega 8006, etc. Not a nutribullet! A nutribullet is a blender that blends. Those blades chop things up like every blender works. It has pulp in it no matter how much you blend it. It can't turn into juice unless you separate the juice from the pulp or you apply magic to it (like their marketing team does).

If you only have a blender and still want to juice, you still can! If you get a cheese cloth or something similar, you can strain your blended drink and turn it into juice. It's a little more work and wont yield as much as a good juicer, but it's something.

If you want to read more about juicing vs blending, take a look at our article on Juicing vs Blending.

There's nothing wrong with smoothies. We love those too, and we even have a separate site dedicated to smoothie recipes because we consider the recipes to be so different. This isn't a battle of "what's better? Juice or smoothies?", it's a battle of "what do like best?"

My friend said juicing isn't healthy because you don't get any fiber.

Fiber is what helps move food through the digestive system, but it's not digested. There's two types of fiber: 'soluble' and 'insoluble'.

When you juice, the pulp you see in the 'pulp bin' is mostly the insoluble fiber.

You're still getting plenty of soluble fiber in your juice. Even if your juice gave you 0 grams of fiber, it would still be very healthy for you.

It's like saying that your water isn't healthy because it doesn't have fiber in it. Juice is a healthy beverage and shouldn't be relied on for your insoluble fiber.

What's the difference between soluble and insoluble fiber?

Insoluble fiber is the left-over pulp after juicing. Only a small amount of this makes it to your juice. If you were to mix insoluble fiber in a glass of water, it would sink to the bottom, absorb the water and puff up. If you imagine that moving through your body, you can picture what it does for you. It's beneficial to help get things 'moving' and prevents constipation.

Soluble fiber will make it to your juice. Soluble fiber is 'soluble' in water. Soluble fiber (like gums and pectins) will partially dissolve in water and form a type of gel. Soluble fiber absorbs digestive bile made by cholesterol, which creates even more digestive bile, which then helps to lower LDL (bad) cholesterol. Soluble fiber also can help moderate your blood glucose levels because it helps sugar to be more slowly absorbed, which is why some diabetics report juicing to be helpful to them.

We personally love the consistency and the great flavors we can make with juice. We can put weird things like sweet potatoes in our juicers and create a delicious dessert-like juice, but we sometimes feel a bit limited with flavors in our smoothies.

What's the easiest way to get started juicing?

Our Juice Challenges were created by us to make this whole juicing thing as simple as possible while still allowing you to challenge yourself to get into a healthier habit/lifestyle of juicing. Our free challenges aren't juice cleanses, they're a challenge to drink a minimum of 1 glass of juice a day, every day, for the length of the challenge. You still eat normally.

The reason why it's suggested for a beginner is because we supply you with a shopping list and we tell you which recipe to make every day using that shopping list, so we've taken a lot of the thought out of juicing so you can just focus on enjoying it.

After a challenge, you'll have a new sense of how flavors come together in your juice and you'll be able to start experimenting with your own recipes. People have lost weight and feel great after going through a challenge. ¡Darle una oportunidad!

Other Fun Things

If you get a weird vegetable from the market, you can see if it exists in one of our recipes on our ingredients page or check out the nutrients in it by visiting our juice builder page.

Also, be sure to check out our collection of juice recipes at the top of this page. You might find it's exactly what you're looking to start with.


Juicing 101 A beginner's guide to getting started with juicing

No, these are two very different things. They're both very healthy for you, and one isn't better than the other, necessarily.

A smoothie is made in a blender. It's blended, not juiced. With a smoothie, you retain the pulp (which is insoluble fiber). This can be either gross or good depending on what you're blending. A blended drink yields a lot more because of the pulp, and some people like that, but others find it difficult to drink all of it.

Jugo es exprimido con un exprimidor. Juicers 'juice' your produce and separate the pulp (the insoluble fiber) from it. You discard the pulp and drink the juice. You still get fiber in the form of soluble fiber. I know, crazy, right? You just learned something new today.

Juicers are things like a Breville juice fountain, Omega VRT350, Omega 8006, etc. Not a nutribullet! A nutribullet is a blender that blends. Those blades chop things up like every blender works. It has pulp in it no matter how much you blend it. It can't turn into juice unless you separate the juice from the pulp or you apply magic to it (like their marketing team does).

If you only have a blender and still want to juice, you still can! If you get a cheese cloth or something similar, you can strain your blended drink and turn it into juice. It's a little more work and wont yield as much as a good juicer, but it's something.

If you want to read more about juicing vs blending, take a look at our article on Juicing vs Blending.

There's nothing wrong with smoothies. We love those too, and we even have a separate site dedicated to smoothie recipes because we consider the recipes to be so different. This isn't a battle of "what's better? Juice or smoothies?", it's a battle of "what do like best?"

My friend said juicing isn't healthy because you don't get any fiber.

Fiber is what helps move food through the digestive system, but it's not digested. There's two types of fiber: 'soluble' and 'insoluble'.

When you juice, the pulp you see in the 'pulp bin' is mostly the insoluble fiber.

You're still getting plenty of soluble fiber in your juice. Even if your juice gave you 0 grams of fiber, it would still be very healthy for you.

It's like saying that your water isn't healthy because it doesn't have fiber in it. Juice is a healthy beverage and shouldn't be relied on for your insoluble fiber.

What's the difference between soluble and insoluble fiber?

Insoluble fiber is the left-over pulp after juicing. Only a small amount of this makes it to your juice. If you were to mix insoluble fiber in a glass of water, it would sink to the bottom, absorb the water and puff up. If you imagine that moving through your body, you can picture what it does for you. It's beneficial to help get things 'moving' and prevents constipation.

Soluble fiber will make it to your juice. Soluble fiber is 'soluble' in water. Soluble fiber (like gums and pectins) will partially dissolve in water and form a type of gel. Soluble fiber absorbs digestive bile made by cholesterol, which creates even more digestive bile, which then helps to lower LDL (bad) cholesterol. Soluble fiber also can help moderate your blood glucose levels because it helps sugar to be more slowly absorbed, which is why some diabetics report juicing to be helpful to them.

We personally love the consistency and the great flavors we can make with juice. We can put weird things like sweet potatoes in our juicers and create a delicious dessert-like juice, but we sometimes feel a bit limited with flavors in our smoothies.

What's the easiest way to get started juicing?

Our Juice Challenges were created by us to make this whole juicing thing as simple as possible while still allowing you to challenge yourself to get into a healthier habit/lifestyle of juicing. Our free challenges aren't juice cleanses, they're a challenge to drink a minimum of 1 glass of juice a day, every day, for the length of the challenge. You still eat normally.

The reason why it's suggested for a beginner is because we supply you with a shopping list and we tell you which recipe to make every day using that shopping list, so we've taken a lot of the thought out of juicing so you can just focus on enjoying it.

After a challenge, you'll have a new sense of how flavors come together in your juice and you'll be able to start experimenting with your own recipes. People have lost weight and feel great after going through a challenge. ¡Darle una oportunidad!

Other Fun Things

If you get a weird vegetable from the market, you can see if it exists in one of our recipes on our ingredients page or check out the nutrients in it by visiting our juice builder page.

Also, be sure to check out our collection of juice recipes at the top of this page. You might find it's exactly what you're looking to start with.


Juicing 101 A beginner's guide to getting started with juicing

No, these are two very different things. They're both very healthy for you, and one isn't better than the other, necessarily.

A smoothie is made in a blender. It's blended, not juiced. With a smoothie, you retain the pulp (which is insoluble fiber). This can be either gross or good depending on what you're blending. A blended drink yields a lot more because of the pulp, and some people like that, but others find it difficult to drink all of it.

Jugo es exprimido con un exprimidor. Juicers 'juice' your produce and separate the pulp (the insoluble fiber) from it. You discard the pulp and drink the juice. You still get fiber in the form of soluble fiber. I know, crazy, right? You just learned something new today.

Juicers are things like a Breville juice fountain, Omega VRT350, Omega 8006, etc. Not a nutribullet! A nutribullet is a blender that blends. Those blades chop things up like every blender works. It has pulp in it no matter how much you blend it. It can't turn into juice unless you separate the juice from the pulp or you apply magic to it (like their marketing team does).

If you only have a blender and still want to juice, you still can! If you get a cheese cloth or something similar, you can strain your blended drink and turn it into juice. It's a little more work and wont yield as much as a good juicer, but it's something.

If you want to read more about juicing vs blending, take a look at our article on Juicing vs Blending.

There's nothing wrong with smoothies. We love those too, and we even have a separate site dedicated to smoothie recipes because we consider the recipes to be so different. This isn't a battle of "what's better? Juice or smoothies?", it's a battle of "what do like best?"

My friend said juicing isn't healthy because you don't get any fiber.

Fiber is what helps move food through the digestive system, but it's not digested. There's two types of fiber: 'soluble' and 'insoluble'.

When you juice, the pulp you see in the 'pulp bin' is mostly the insoluble fiber.

You're still getting plenty of soluble fiber in your juice. Even if your juice gave you 0 grams of fiber, it would still be very healthy for you.

It's like saying that your water isn't healthy because it doesn't have fiber in it. Juice is a healthy beverage and shouldn't be relied on for your insoluble fiber.

What's the difference between soluble and insoluble fiber?

Insoluble fiber is the left-over pulp after juicing. Only a small amount of this makes it to your juice. If you were to mix insoluble fiber in a glass of water, it would sink to the bottom, absorb the water and puff up. If you imagine that moving through your body, you can picture what it does for you. It's beneficial to help get things 'moving' and prevents constipation.

Soluble fiber will make it to your juice. Soluble fiber is 'soluble' in water. Soluble fiber (like gums and pectins) will partially dissolve in water and form a type of gel. Soluble fiber absorbs digestive bile made by cholesterol, which creates even more digestive bile, which then helps to lower LDL (bad) cholesterol. Soluble fiber also can help moderate your blood glucose levels because it helps sugar to be more slowly absorbed, which is why some diabetics report juicing to be helpful to them.

We personally love the consistency and the great flavors we can make with juice. We can put weird things like sweet potatoes in our juicers and create a delicious dessert-like juice, but we sometimes feel a bit limited with flavors in our smoothies.

What's the easiest way to get started juicing?

Our Juice Challenges were created by us to make this whole juicing thing as simple as possible while still allowing you to challenge yourself to get into a healthier habit/lifestyle of juicing. Our free challenges aren't juice cleanses, they're a challenge to drink a minimum of 1 glass of juice a day, every day, for the length of the challenge. You still eat normally.

The reason why it's suggested for a beginner is because we supply you with a shopping list and we tell you which recipe to make every day using that shopping list, so we've taken a lot of the thought out of juicing so you can just focus on enjoying it.

After a challenge, you'll have a new sense of how flavors come together in your juice and you'll be able to start experimenting with your own recipes. People have lost weight and feel great after going through a challenge. ¡Darle una oportunidad!

Other Fun Things

If you get a weird vegetable from the market, you can see if it exists in one of our recipes on our ingredients page or check out the nutrients in it by visiting our juice builder page.

Also, be sure to check out our collection of juice recipes at the top of this page. You might find it's exactly what you're looking to start with.


Juicing 101 A beginner's guide to getting started with juicing

No, these are two very different things. They're both very healthy for you, and one isn't better than the other, necessarily.

A smoothie is made in a blender. It's blended, not juiced. With a smoothie, you retain the pulp (which is insoluble fiber). This can be either gross or good depending on what you're blending. A blended drink yields a lot more because of the pulp, and some people like that, but others find it difficult to drink all of it.

Jugo es exprimido con un exprimidor. Juicers 'juice' your produce and separate the pulp (the insoluble fiber) from it. You discard the pulp and drink the juice. You still get fiber in the form of soluble fiber. I know, crazy, right? You just learned something new today.

Juicers are things like a Breville juice fountain, Omega VRT350, Omega 8006, etc. Not a nutribullet! A nutribullet is a blender that blends. Those blades chop things up like every blender works. It has pulp in it no matter how much you blend it. It can't turn into juice unless you separate the juice from the pulp or you apply magic to it (like their marketing team does).

If you only have a blender and still want to juice, you still can! If you get a cheese cloth or something similar, you can strain your blended drink and turn it into juice. It's a little more work and wont yield as much as a good juicer, but it's something.

If you want to read more about juicing vs blending, take a look at our article on Juicing vs Blending.

There's nothing wrong with smoothies. We love those too, and we even have a separate site dedicated to smoothie recipes because we consider the recipes to be so different. This isn't a battle of "what's better? Juice or smoothies?", it's a battle of "what do like best?"

My friend said juicing isn't healthy because you don't get any fiber.

Fiber is what helps move food through the digestive system, but it's not digested. There's two types of fiber: 'soluble' and 'insoluble'.

When you juice, the pulp you see in the 'pulp bin' is mostly the insoluble fiber.

You're still getting plenty of soluble fiber in your juice. Even if your juice gave you 0 grams of fiber, it would still be very healthy for you.

It's like saying that your water isn't healthy because it doesn't have fiber in it. Juice is a healthy beverage and shouldn't be relied on for your insoluble fiber.

What's the difference between soluble and insoluble fiber?

Insoluble fiber is the left-over pulp after juicing. Only a small amount of this makes it to your juice. If you were to mix insoluble fiber in a glass of water, it would sink to the bottom, absorb the water and puff up. If you imagine that moving through your body, you can picture what it does for you. It's beneficial to help get things 'moving' and prevents constipation.

Soluble fiber will make it to your juice. Soluble fiber is 'soluble' in water. Soluble fiber (like gums and pectins) will partially dissolve in water and form a type of gel. Soluble fiber absorbs digestive bile made by cholesterol, which creates even more digestive bile, which then helps to lower LDL (bad) cholesterol. Soluble fiber also can help moderate your blood glucose levels because it helps sugar to be more slowly absorbed, which is why some diabetics report juicing to be helpful to them.

We personally love the consistency and the great flavors we can make with juice. We can put weird things like sweet potatoes in our juicers and create a delicious dessert-like juice, but we sometimes feel a bit limited with flavors in our smoothies.

What's the easiest way to get started juicing?

Our Juice Challenges were created by us to make this whole juicing thing as simple as possible while still allowing you to challenge yourself to get into a healthier habit/lifestyle of juicing. Our free challenges aren't juice cleanses, they're a challenge to drink a minimum of 1 glass of juice a day, every day, for the length of the challenge. You still eat normally.

The reason why it's suggested for a beginner is because we supply you with a shopping list and we tell you which recipe to make every day using that shopping list, so we've taken a lot of the thought out of juicing so you can just focus on enjoying it.

After a challenge, you'll have a new sense of how flavors come together in your juice and you'll be able to start experimenting with your own recipes. People have lost weight and feel great after going through a challenge. ¡Darle una oportunidad!

Other Fun Things

If you get a weird vegetable from the market, you can see if it exists in one of our recipes on our ingredients page or check out the nutrients in it by visiting our juice builder page.

Also, be sure to check out our collection of juice recipes at the top of this page. You might find it's exactly what you're looking to start with.