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Los médicos instan a un cambio de comportamiento con impuestos al 'pecado'

Los médicos instan a un cambio de comportamiento con impuestos al 'pecado'

Los médicos de Mayo Clinic dicen que se desarrollarían efectos conductuales positivos a partir de un límite de bebidas azucaradas

Los médicos de Mayo Clinic muestran su apoyo al impuesto al "pecado" en un artículo de revista.

Es posible que Bloomberg no esté solo en su cruzada contra las bebidas azucaradas.

En un artículo publicado en la edición de junio de la revista Mayo Clinic Proceedings, los médicos Michael Joyner, M.D. y David Warner, M.D. presentaron opiniones sobre el aumento de los impuestos sobre el "pecado" sobre las bebidas alcohólicas y su imposición sobre las bebidas azucaradas, según News Medical.

Según el artículo, impuestos más altos conducirían a una mejora general de la salud pública al cambiar los comportamientos de los consumidores. El artículo sostiene que los cambios de comportamiento asociados con los impuestos al "pecado" beneficiarían a los pobres en particular al cambiar los hábitos de compra, permitir la reasignación de dinero y mejorar la salud en general.

El dinero de los impuestos podría usarse para recaudar ingresos sustanciales y prevenir el abuso médico y las enfermedades crónicas, dice Joyner. El artículo muestra que el impuesto al alcohol actual del 10 por ciento (como porcentaje del costo total de las bebidas) es mucho más bajo que en 1980. Si el impuesto se elevara al 30 por ciento del valor antes de impuestos de la bebida, los ingresos federales aumentarían. por $ 25 mil millones por año. Estos nuevos recursos podrían destinarse a la atención subsidiada para los que no tienen seguro, resolviendo algunas de las presiones asociadas con Medicare y Medicaid, la investigación médica y más.

Después de los controvertidos intentos de la Ciudad de Nueva York de prohibir las gaseosas y el rechazo de un impuesto a las gaseosas en noviembre pasado en El Monte, California, puede ser difícil convencer a los contribuyentes de que aprueben los impuestos al "pecado".


Entender el acaparamiento de alimentos como síntoma de ansiedad

Acumular comida es algo de lo que hablo con frecuencia en adopción clases de preparación. Es común y es de esperar que los niños que no siempre han tenido suficiente y que no han tenido padres que velen por sus mejores intereses quieran esconder la comida para más tarde. Los padres deben estar atentos para limpiar los bolsillos para que las barras de chocolate no se pasen por el lavado, y limpiar las habitaciones para evitar roedores, insectos y comida podrida. En los casos de adopción, animo a los padres a estar tranquilos, evitar comentar el comportamiento y esperar pacientemente a que se apague, lo que sucederá en la mayoría de los casos.

Se ha escrito menos sobre el acaparamiento de alimentos en los adultos, aunque hay algunos escritos sobre los adultos mayores que acumulan alimentos, en particular aquellos que han vivido la Gran Depresión. Principalmente, acumular comida es un signo de ansiedad en torno a la disponibilidad de alimentos y, a veces, es una compulsión, algo que uno se siente impulsado a hacer para aliviar la ansiedad. Hay un porcentaje ligeramente mayor de hembras que de machos que acumulan comida y, a menudo, el acaparador vive solo y en su mayoría está socialmente aislado. Casi tres de cada cuatro adultos que acumulan comida no creen que sea un problema.

El acaparamiento de alimentos es también un síntoma menos discutido de una desorden alimenticio también. Se entiende más como un síntoma de bulimia cuando una persona que la padece guarda los alimentos en exceso. Sin embargo, el acaparamiento de alimentos también puede ser un síntoma de anorexia. En medio de la anorexia, quienes la padecen pueden obsesionarse con la comida a pesar de que no se permitirán ingerirla. Puede ser reconfortante para las personas que sufren de anorexia tener alimentos disponibles, especialmente si su cuerpo ha pasado a un modo de inanición.

La comida podrida, los roedores y los insectos son quizás el mayor peligro de acumular comida. Con estos pueden venir enfermedades. Aunque aquellos que tienden a acumular alimentos ya están socialmente aislados, el acaparamiento de alimentos puede hacer que sea más probable que alguien se aísle en un intento de ocultar este comportamiento. El acaparamiento alivia la ansiedad de quienes la padecen, por lo que el tratamiento en realidad causa más angustia emocional que el comportamiento real en la mayoría de los casos.

Si bien la medicación puede reducir la ansiedad y la depresión comórbidas hasta cierto punto, no se ha demostrado que acabe con los comportamientos de acumulación de ningún tipo. El tratamiento más eficaz hasta ahora ha sido la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ayuda a un cliente a trabajar a través de los pensamientos que rodean un comportamiento y lo capacita para cambiar ese comportamiento. Si acumular alimentos es parte de un trastorno alimentario, el enfoque principal de tratamiento debería estar en el trastorno alimentario en lugar del comportamiento de acumulación. Si un amigo o un miembro de la familia está acumulando comida, eliminar a la fuerza su alijo no lo ayudará a recuperarse. Puede aumentar su ansiedad, intensificar el comportamiento y / o dañar su relación, y probablemente lo dejará sintiéndose frustrado cuando regrese a sus viejos hábitos.


Referencia

Planned Parenthood dice que juega un papel importante en el servicio a pacientes de bajos ingresos y que hay una escasez de proveedores de Medicaid en parte debido a las bajas tasas de reembolso. La carta de los legisladores descartó la idea de que otros médicos pudieran absorber rápidamente a los aproximadamente 8,000 beneficiarios de Medicaid vistos recientemente en las clínicas de Planned Parenthood en Texas, citando un informe del gobierno que encontró que muchos estados no tenían suficientes proveedores antes de la pandemia.

La congresista Verónica Escobar dijo en una entrevista que la región de El Paso que representa sufre de falta de proveedores y seguro médico, y que ha escuchado de otros proveedores de salud de la red de seguridad que están "luchando" y redirigiendo recursos y personal para proporcionar COVID -19 vacunas.

El programa Medicaid del estado tiene uno de los requisitos de ingresos más bajos a nivel nacional, excluyendo a casi todos los adultos de Texas, excepto aquellos que están embarazadas, tienen una discapacidad o son padres que viven por debajo del umbral de pobreza. Los residentes negros y latinos, que han muerto desproporcionadamente por el virus, son más propensos a depender del programa.

Los funcionarios estatales han buscado durante mucho tiempo eliminar a Planned Parenthood como proveedor de Medicaid en Texas, citando un video encubierto que sugería que el proveedor de salud vendió ilegalmente tejido fetal con fines de lucro. Las investigaciones del video no pudieron verificar sus afirmaciones, pero el fiscal general del estado, Ken Paxton, ha afirmado que la conducta equivalía a un comportamiento "moralmente en bancarrota". Planned Parenthood ha donado tejido fetal para investigación, lo cual es legal.

Después de que la Corte de Apelaciones del 5to Circuito de EE. UU. Se pusiera del lado del estado el año pasado, Planned Parenthood pidió a los funcionarios estatales que retrasen el inicio de la serie de proveedores de salud durante al menos seis meses para que la organización tenga tiempo para encontrar cobertura médica para sus pacientes de Medicaid, que han recibido servicios como control de la natalidad y exámenes de detección de cáncer allí. Los funcionarios de salud estatales otorgaron un período de gracia de 30 días que estaba programado para finalizar el 3 de febrero.

Planned Parenthood presentó una demanda de emergencia ese día diciendo que el estado no había seguido los procedimientos adecuados para eliminarlo del programa Medicaid. Escobar y los otros miembros del congreso le han pedido a Abbott que permita que Planned Parenthood permanezca como proveedor.

El Quinto Circuito había dictaminado que el precedente legal descalifica a las personas inscritas en Medicaid de cuestionar cómo los estados determinan qué proveedores están calificados para estar en el programa.

Escobar calificó la decisión de eliminar Medicaid como "imprudente" y potencialmente "letal", y dijo que la gente piensa en los servicios de Planned Parenthood de forma limitada, combinándolos con el aborto. Medicaid en Texas no cubre los abortos, excepto en circunstancias limitadas de violación, incesto o poner en peligro la vida.

El congresista Marc Veasey dijo que su creciente distrito de Dallas-Fort Worth se encuentra entre las regiones de ingresos más bajos a nivel nacional y dijo que la decisión podría ser "devastadora" para las comunidades negras e hispanas.

"Si pensaran que iba a afectar a mucha gente con la que iban a la iglesia que eran blancos", dijo, "no tendrían ningún problema en mantener estos servicios".

Divulgación: Planned Parenthood ha sido un patrocinador financiero de The Texas Tribune, una organización de noticias no partidista y sin fines de lucro que está financiada en parte por donaciones de miembros, fundaciones y patrocinadores corporativos. Los partidarios financieros no juegan ningún papel en el periodismo del Tribune. Encuentra una completa lista de ellos aquí.


Cómo Cornell y el Dr. Anthony Fauci # 8217 se convirtieron en el experto en enfermedades más confiable de Estados Unidos

Cuando Anthony Fauci MD & # 821766 no apareció en una conferencia de prensa en la Casa Blanca el 18 de marzo, "Where is Dr. Fauci" comenzó a ser tendencia en Twitter, demostrando a muchos que Fauci se ha convertido en una de las voces más confiables de EE. UU. luchar contra la pandemia progresiva de COVID-19.

El director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, miembro del Grupo de Trabajo sobre el Coronavirus de la Casa Blanca y "el hombre más influyente en la salud pública estadounidense" también es alumno de Cornell.

Fauci recibió su título de médico de Weill Cornell Medicine en 1966, ocupando el primer lugar en su clase. Dos años después de graduarse, comenzó a trabajar para el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas como asociado clínico, y finalmente se convirtió en director en 1984.

En este cargo, Fauci estuvo a la vanguardia de la epidemia de SIDA que afectó a los EE. UU. En la década de 1980. Mientras instaba al gobierno federal a aumentar los fondos para la investigación y el tratamiento del SIDA, Fauci encabezó el desarrollo de tratamientos de combinación de medicamentos, cuando se recetan diferentes tipos de medicamentos para que sea menos probable que el virus se vuelva resistente a todos ellos simultáneamente, que aumentaron la vida útil de los medicamentos. Individuos seropositivos. Fauci está desarrollando actualmente una vacuna contra el VIH para erradicar completamente la enfermedad.

Durante el brote de SARS en 2003, Fauci y su equipo comenzaron a aislar el virus y desarrollar una vacuna. El brote de SARS se contuvo con éxito en cuatro meses. También ha liderado los esfuerzos del gobierno para prevenir la propagación de la pandemia H1N1 de 2009 y el brote de ébola en 2014.

“Una vez más, Fauci está desempeñando un papel absolutamente crítico frente a una epidemia en este país”, dijo Chris Schaffer, ingeniería biomédica. Schaffer trabajó como asesor de políticas científicas para el senador Ed Markey (D-Mass.) Y ahora imparte la clase de Ingeniería Biomédica 4440 Science Policy.

Desde el brote inicial de COVID-19 en Wuhan, China, Fauci se ha desempeñado como experto nacional en la lucha contra la enfermedad. Apareciendo en conferencias de prensa junto al presidente Donald Trump y otros funcionarios de la Casa Blanca, Fauci no endulza el alcance de la crisis.

"Cuando se trata de un brote de enfermedades infecciosas emergentes, siempre está atrasado donde cree que está", dijo Fauci en una conferencia de prensa el 16 de marzo.

Erin Schaff / The New York Times

Fauci, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, durante una conferencia de prensa presidencial sobre la amenaza COVID-19 el 20 de marzo de 2020.

Fauci, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, durante una conferencia de prensa presidencial sobre la amenaza COVID-19 el 20 de marzo de 2020. A través de varias apariciones en los medios, el papel principal de Fauci en el brote ha sido educar al público sobre cómo el virus propagación y formas de prevenir la propagación de persona a persona, además de participar en las etapas iniciales del desarrollo de una vacuna.

Fauci también ha hablado mucho sobre las formas en que las personas pueden cambiar su comportamiento para detener la propagación de las enfermedades.

"Nos ha ayudado a entender que si sentimos que estamos exagerando, eso probablemente significa que todavía estamos detrás de la curva y # 8230 es una excelente manera de tratar de ayudar a alguien a entender la idea del crecimiento exponencial", dijo Schaffer. .

Fauci y el Grupo de Trabajo sobre el Coronavirus de la Casa Blanca establecieron un conjunto de pautas el 16 de marzo, que describen cómo los estadounidenses pueden frenar la propagación del virus en sus comunidades. Estas pautas alientan a quienes se sienten enfermos o tienen problemas médicos subyacentes a quedarse en casa e instan al público en general a practicar el distanciamiento social y la buena higiene.

"[Los jóvenes] pueden y pueden infectarse", le dijo Fauci a Mark Zuckerberg en una entrevista en vivo en Facebook el 19 de marzo. "Aunque puede haber síntomas mínimos o ningún síntoma, se convierten en el vector para infectar a las personas que son vulnerables, que pueden meterse en problemas, & # 8221, agregó.

Antes de que el brote creciera exponencialmente en los EE. UU., Fauci habló con PBS en enero sobre sus principales preocupaciones sobre cuándo el virus inevitablemente consumiría a los EE. UU. Con miedo.

“El miedo a lo desconocido y lo que podría suceder casi siempre reemplaza la preocupación por algo que realmente está sucediendo y causando mucho daño”, dijo.

Fauci también atrajo la atención de los medios por la forma en que contradice públicamente al presidente en conferencias de prensa sobre la pandemia.

“Ha negociado esta delgada línea entre ser capaz de afirmar de manera consistente y confiable lo que él cree que la ciencia nos dice que debemos hacer y para lo que debemos prepararnos, mientras que al mismo tiempo corrige las declaraciones que se hacen a los pocos segundos de [el presidente ] declaraciones ”, dijo Schaffer. "Lo ha hecho de tal manera que no ha cabreado al presidente".

El director del NIAID ha recibido múltiples elogios por su trabajo en salud pública, incluida la Medalla Presidencial de la Libertad en 2007 y el Premio Weill Alumni de Distinción en 1992.

"Es intrépido, sincero y capaz de traducir lo que entiende de la ciencia en acciones que debemos tomar y será responsable de salvar decenas de miles de vidas, si no más", dijo Schaffer. "No puedo imaginar una mejor persona en la que buscar respuestas".

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Sobre Emma Rosenbaum

Emma Rosenbaum es estudiante de tercer año de la Facultad de Artes y Ciencias, donde estudia Ciencias Biológicas. Es editora y escritora de la sección de ciencia y se la puede contactar en [email protected]

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VILLA CLARA, CAGLIARI & # x02019S HOSPITAL PSIQUIÁTRICO, CERDEÑA, ITALIA

Estamos a principios del siglo XX: el hospital psiquiátrico Villa Clara en Cagliari es una institución que vela por la implementación de la más avanzada & # x0201cterapia psiquiátrica & # x0201d. De hecho, esta terapia avanzada consistió en la aplicación de sanguijuelas, purgas drásticas, baños fríos y en la obtención de grupos de ampollas, generalmente en el cuello [58]. La historia de Villa Clara & # x02019 está contenida en 16.000 archivos de archivo, aún en orden, pero si hubiera necesidad de corroboración, su historia se grita en palabras de Giovanna M., Villa Clara & # x02019s Registro 1. Giovanna M. fue admitida al hospital de Génova cuando tenía 10 años, diagnosticada de locura: tenía un dolor de cabeza terrible, pero prefirió decir que tenía una & # x0201ccranky head & # x0201d y tres años después, en 1836, la trasladaron al sótano de Cagliari & # x02019s Hospital Sant & # x02019Antonio [58]. Ella describe esto & # x0201cas oscuro como una tumba, el único lugar en la isla donde los locos. o el loco. o los maníacos. o los idiotas -como nos llamaban- fueron encerrados. Éramos 50 personas encadenadas, con el olor de nuestros propios excrementos, con ratas mordiendo nuestras úlceras. & # x0201d [58]

En los primeros años del nuevo siglo, después de una larga pausa en Cagliari y el nuevo Hospital San Giovanni di Dio, Giovanna M., ahora anciana y ciega, fue trasladada al hospital psiquiátrico de Villa Clara, donde la profesora Sanna Salaris formuló un diagnóstico de & # x0201c demencia consecutiva & # x0201d e histeria. Pero a pesar de estar constantemente sometida a una cuidadosa observación clínica, solo fue tratada aquí con & # x0201ctonics. dos huevos y leche. balneoterapia, tinturas de ruibarbo, yoduro de potasio, limonada y láudano, insulina y laxantes, muchos purgantes: siempre, para todo & # x0201d. Giovanna M. murió en el hospital psiquiátrico en 1913 debido a & # x0201jaulamiento de órganos & # x0201d y & # x0201csenile marasmo & # x0201d, como se confirma en el informe necrológico. Anna Castellino y Paola Loi saben todo lo que hay que saber sobre Giovanna M. y terminan su trabajo Oltre il cancello con las palabras de Giovanna & # x02019s: & # x0201cY tú & # x02019d será mejor que lo creas: yo tenía 90 años. El destino, que se lleva a los jóvenes sanos y libres, no me perdonó ni una sola vez. Me ha dejado vivir todo este tiempo, bastante lúcido, pero encerrado aquí. desde que tenía diez años. ochenta años en un hospital psiquiátrico por un dolor de cabeza & # x0201d [58].


El biógrafo que no se arrepiente de haber descubierto la vida sexual de Obama

NUEVA YORK - Una persona que no se sorprendió por los informes de los medios acerca de que Barack Obama recibió 400.000 dólares por un discurso a los empleados de Cantor Fitzgerald fue el historiador y autor, el profesor David Garrow.

Para Garrow, quien ha dedicado los últimos nueve años a descifrar al ex presidente para su nueva biografía "Rising Star: The Making of Barack Obama", esto es simplemente una continuación directa del comportamiento irritantemente hedonista de los Obama durante su tiempo en la Casa Blanca. . “Creo que esto es una prueba adicional del enorme contraste con lo que él y Michelle fueron hasta 2004”, le dice Garrow a Haaretz, en una entrevista realizada en el hotel de Manhattan donde se aloja.

Hasta entonces, dice Garrow, los Obama vivían en un apartamento muy pequeño en Chicago, acababan de pagar sus préstamos universitarios y llevaban una vida de clase media muy modesta. “Lo que comencé a notar durante su presidencia, no solo vimos este patrón extraño de jugar golf todos los fines de semana, sino que también vimos esta creciente obsesión con las celebridades de Hollywood, los músicos y multimillonarios, invitando a todos estos tipos de celebridades a la Casa Blanca.

“Cuando estuvo en el Senado del Estado de Illinois, era muy sensible. Siempre hablaba de inmigrantes que recogían botellas y latas de la basura, y durante la presidencia mencionaba cómo estando en la Casa Blanca se pierde cada vez más el contacto con la vida real. Eso es lo que creo que sucedió ”, observa Garrow.

Se puede encontrar más evidencia de esto en la decisión de los Obama de mudarse a una casa espaciosa por la que pagan un alquiler mensual de $ 22,000, afirma Garrow, señalando con evidente disgusto: “Cuando Barack estaba en Illinois, su salario anual era de $ 57,000 al año. . "

Después de trabajar en el libro durante nueve años, ¿puedes entender de dónde viene esta necesidad de estar cerca de las celebridades?

"Para mí, esa es la parte más difícil de él", dice Garrow. “Creo que esto refleja la necesidad de la aprobación de estas celebridades. Les diría que cuando Barack se postuló para el Senado en 2004, su apoyo financiero más importante fue de las familias judías, en particular la familia Crown, que es un gran problema en Chicago. Y en 2012, uno de los principales miembros de la familia, Susan Crown, cambia y respalda a [Mitt] Romney y se queja ante la prensa estadounidense de que cuando Barack estaba en Nueva York [en la sesión inaugural de la Asamblea General de la ONU], se negó para ver a [el primer ministro Benjamin] Netanyahu, pero fui a un evento privado muy costoso con Beyonc & eacute y Jay-Z ".

Algunos atribuirían esta necesidad de ser amado al hecho de que creció sin un papá y más tarde, cuando tenía 10 años, fue abandonado por su mamá.

“Para mí, como historiador académico, lo que es extremadamente importante es lo que las personas que lo conocieron [en la década de 1980], como Sheila Jager y Genevieve Cook, ven este comportamiento en retrospectiva. Amaban al hombre, y es por eso que vuelvo y valoro sus reacciones de cómo el hombre que una vez conocieron ahora tiene esta necesidad [de ser amado] ".

Garrow dice que cree que las circunstancias de la educación de Obama juegan un papel importante. "Los amigos que lo conocieron muy bien en Hawai lo vieron como un niño abandonado que creció con sus abuelos, y algunos incluso pensaron que fue adoptado por esta pareja de ancianos blancos".

¿Diría que esta necesidad de ser amado afectó su trabajo como presidente?

“Creo que se puede ver principalmente en el caso del matrimonio homosexual. Volviendo a los años 90, cuando entra por primera vez en la arena política, respalda totalmente el matrimonio homosexual. Luego se da cuenta de que necesita dar marcha atrás hasta que [el vicepresidente] Joe Biden lo respalde públicamente y lo obligue a hacer lo mismo. Creo que desarrolló una necesidad emocional de proclamar la victoria, y esta necesidad se volvió más poderosa que cualquier objetivo político en particular.

“Lo que creo que vimos con Obama, especialmente con el acuerdo nuclear con Irán, y dejar que Corea del Norte siguiera su propio camino o no intervenir en Siria, es que tenía una profunda necesidad de marcar victorias, sin pensar mucho y con dureza en las implicaciones. a largo plazo. Creo que con Siria, como con Corea del Norte, podemos ver la tendencia a patear la lata por el camino. Podemos ver la idea de que si eliges no hacer nada, las cosas pueden salir mejor que si decides hacer algo ".

Garrow se jacta varias veces durante la entrevista de que conoce a Obama antes de 2004 mejor que nadie. Pero Garrow es un historiador respetado que elige sus palabras con mucho cuidado. Cuando se jacta de su íntima familiaridad con Obama, confía en la investigación que realizó con el propósito de escribir la biografía, que es de un alcance y profundidad sin precedentes. La investigación duró nueve años, tiempo durante el cual Garrow se reunió con aproximadamente 1,000 personas que conocían al presidente y estuvo expuesto a materiales raros, inéditos. También se reunió con Obama para una serie de conversaciones íntimas extraoficiales durante un período de ocho horas, que dice que lo ayudaron a descifrar mejor al hombre.

¿Cuál es su opinión personal del hombre al que pasó nueve años estudiando tan intensamente?

“Soy un historiador profesional, por lo que mis 'sentimientos' no son muy importantes en absoluto: es el registro de hechos de lo que dijo e hizo. Creo que no hay duda de que fue más fiel a su mejor yo en 1997-2000 de lo que se convirtió posteriormente. El hecho de que el periodismo biográfico de 2007-08 fuera tan pobre, tan incompleto, tan poco curioso: eso fue lo que estimuló mi interés profesional ".

Pero se escribieron más historias sobre Obama que sobre cualquier otro candidato en la historia de Estados Unidos, ¿no?

“Creo que en particular durante la primera campaña de 2008, los medios de comunicación se mostraron asombrosamente indiferentes a la historia de la vida de Barack. Nadie encontró a [novia] Sheila Jager; podrías haberla encontrado entrando en la biblioteca de la Universidad de Chicago, sacando el directorio de estudiantes del estante y viendo quién más vivía en la dirección en la que vivía Barack. Tampoco encontraron a Rob Fisher, su mejor amigo durante sus años en Harvard, con quien escribió el manuscrito inédito del libro que incluye el capítulo sobre la raza, que es una hoja de ruta de cómo pensaba el propio Barack sobre abordar los problemas raciales ".

Barack Obama está flanqueado en el escenario por los músicos Jay-Z, izquierda, y Bruce Springsteen en un evento de campaña en Nationwide Arena, el lunes 5 de noviembre de 2012 en Columbus, Ohio. Foto AP / Carolyn Kaster

¿Diría que los medios lo respaldaban, como creía mucha gente en ese entonces?

“Creo que a una amplia gama de personas, incluidos los periodistas, les encantó la idea de tener un primer presidente afroamericano. También creo que muchos periodistas dudaban en examinar la biografía de Barack porque había tanta desinformación loca de derecha. El hecho de que hubiera gente diciendo que no nació en Hawai, lo cual fue una locura, creo que hizo que muchos otros periodistas pensaran que hacer preguntas biográficas relevantes mucho más importantes de alguna manera se estaba convirtiendo en un territorio similar al de los locos ".

El resultado de la extensa investigación de Garrow es una biografía de 1.461 páginas que ofrece un vistazo poco común a los años de formación de Obama. Garrow considera ese período prepolítico como “los años perdidos”, que apenas llamaron la atención del público a pesar de su importancia vital para comprender al hombre. En cambio, dice, los medios de comunicación se basaron en el propio relato de Obama en sus memorias de 1995 "Dreams from My Father: A Story of Race and Inheritance".

Los escritos de Garrow sobre Obama están directamente relacionados con su trabajo académico durante los últimos 30 años, tiempo durante el cual se especializó en el estudio de la historia legal de Estados Unidos y la lucha negra por la igualdad de derechos. Cuando solo tenía 33 años, Garrow ganó el premio Pulitzer por su biografía de 1986 sobre Martin Luther King Jr., "Bearing the Cross". Posteriormente, publicó decenas de artículos y enseñó en algunas de las mejores universidades de EE. UU. Pero solo se ha hecho famoso en las últimas semanas, después de la publicación de su biografía de Obama.

Parte de la publicidad fue negativa, y muchas críticas señalaron el trato tendencioso de Garrow al presidente. Consciente de las críticas, Garrow tiene cuidado de describirse a sí mismo a lo largo de la entrevista como un “progresista liberal de Bernie Sanders” y dice que votó por Hillary Clinton en las últimas elecciones.

Los medios estadounidenses se han centrado principalmente en los jugosos detalles del libro sobre los hábitos en el dormitorio del 44 ° presidente de Estados Unidos y sus anteriores novias. Por ejemplo, Cook era la novia de Obama en 1983, cuando él tenía 22 años y estudiaba ciencias políticas y relaciones internacionales en la Universidad de Columbia. Hija de un diplomático australiano y tres años mayor que Obama, Cook le mostró a Garrow su diario personal de la época, en el que escribió sobre Obama: “B. Esto es para ti. F es por todo lo que hacemos ".

En otra parte del diario, Cook escribe: “Toda esta mierda era mucho más que lujuria. Hacer el amor con Barack, tan cálido, fluido y suave pero profundo, relajado y amoroso, se abre más ". Cook también le dijo a Garrow que el consumo de cocaína era una parte clave de su relación en ese momento, aunque Obama era mucho más moderado en su consumo que ella y sus amigos. "Por cada cinco líneas que alguien hiciera, habría hecho la mitad", le dijo Cook a Garrow. "Lo que nos conectó es que ambos venimos de la nada, realmente no pertenecíamos", agregó.

Barack Obama durante una excursión de kitesurf con el empresario británico Richard Branson durante sus vacaciones en la isla Moskito de Branson, en las Islas Vírgenes Británicas, el 7 de febrero de 2017. FOLLETO / REUTERS

¿Te arrepientes de incluir los detalles sexuales de sus días con Jager y Cook? ¿Cuál es su relevancia para comprender al hombre y cómo se siente acerca de los medios de comunicación que se centraron en ellos en lugar de otras partes del libro?

“El diario contemporáneo de Genevieve y los recuerdos de ella y de Sheila son lo que son: mi trabajo como historiador es contar lo que ellos creen que es importante. Y ni yo ni ellos podemos controlar a los periodistas sensacionalistas que están tan preocupados por el sexo y en gran medida desinteresados ​​en su historial político ".

Obama conoció a Jager dos años después de que terminó su corta relación con Cook, y los dos tuvieron una relación mucho más larga y seria. Obama no solo compartió apartamento con Jager cuando los dos vivían juntos en Chicago, sino que incluso decidió que ella sería su esposa y le pidió la mano en dos ocasiones distintas. Más tarde, Garrow revela que después de que se separaron y él ya estaba en una relación sentimental con Michelle LaVaughn Robinson, Obama siguió viendo a su ex novia sin el conocimiento de la mujer que se convertiría en su esposa.

"Siempre me sentí mal por eso", se cita a Jager diciendo. Aunque no se convirtió en la primera dama, completó su doctorado y es profesora de Estudios de Asia Oriental en Oberlin College, Ohio.

“En sus noches en el espacioso apartamento en South Harper, Barack leía literatura, no historia, mientras que Sheila tenía lecturas de cursos más que suficientes para ocupar su tiempo”, escribe Garrow. Jager también señaló el voraz apetito sexual de Obama. "Barack es una persona muy sexual y sensual", le dijo a Garrow, y agregó: "El sexo era una gran parte de nuestra relación".

“En el invierno del 86, cuando visitamos a mis padres, me pidió que me casara con él”, le dijo a Garrow. Sus padres se opusieron, menos por razones raciales que por la edad de Jager: ella solo tenía 23 años en ese momento.

Garrow dice que la gran importancia del testimonio de Jager se deriva de su capacidad para arrojar luz sobre el desarrollo personal y político de Obama en esos años decisivos, durante los cuales los planos personal y público se superponen claramente y llevan a Obama, como Garrow no duda en afirmar, a preferir Michelle al Jager blanco, asumiendo que esto le serviría mejor políticamente. "Se convirtió en . muy ambicioso ”, de repente, le dijo a Garrow. "Recuerdo muy claramente cuando ocurrió esta transformación, y recuerdo muy específicamente que en 1987, aproximadamente un año después de nuestra relación, él ya tenía la mira en convertirse en presidente".

Jager, hija de padre holandés y madre japonesa, dice que las discusiones sobre raza y política de repente abrumaron su relación. "Las discusiones sobre el matrimonio se prolongaron", pero ahora se vieron empañadas por el "tormento de Obama por este tema central de su vida". raza e identidad ". La “resolución de su identidad negra estuvo directamente relacionada con su decisión de seguir una carrera política”, le dijo a Garrow, y su deseo de ser la persona más poderosa del mundo.

Afirmas que cuando Obama llegó a la conclusión de que una esposa blanca lo dañaría políticamente, también le pidió dos veces a Jager que se casara con él. ¿Cómo explica la contradicción?

“Solo cuando se mudó a Chicago durante la década de los 80 conoció a un número significativo de estadounidenses negros urbanos, y esos años en Chicago fortalecieron increíblemente su identidad negra. Una de las mujeres del grupo de la comunidad con la que está muy cerca es una mujer llamada Cathy, que es blanca. Ella era una madre soltera que crió a dos niños birraciales, y Cathy siempre identificó a sus hijos como mitad y mitad. Pero la discusión de Barack con Cathy es la misma que tuvo más tarde con Jager: que tienes que elegir una identidad racial, no puedes ser mitad y mitad. En ese entonces, eligió identificarse a sí mismo como negro en lugar de birracial, y abrazar eso abrió el camino hacia un futuro político ".

Entonces, ¿la decisión de elegir a Michelle sobre Jager fue un movimiento políticamente calculado que tenía como objetivo ayudar a sus futuras aspiraciones como político?

“Sin lugar a dudas. Barack concluded that he couldn’t pursue a political future if he married Sheila Jager. That is so powerfully clear in so many things Sheila remembers from their relationship. When Barack is there in Chicago, living with Sheila, there is a local Afro-American black state senator, Richard Newhouse – a very well-known figure – and everyone in the local black community believed that he couldn’t pursue a further political life because he had a white wife. Barack Obama is aware of that – that this was considered to be a problem for a black politician to be married to a white woman.”

In no place do you mention Michelle as someone who had any part in Barack’s rise to success, yet today many view her as a dominant woman who has had a great impact on her husband.

“From their first day of marriage up until 2004, Michelle is very dubious and challenging about his political prospects – but it is as a state senator or in a congressional race. He enters all of those campaigns over Michelle’s objection. She once told him, ‘You would have more impact being a high school principal.’ So up through 2004 Michelle is not a significant influence on his political career because A, she is opposed to it and B, she is taking no active part. Only after he wins the Senate nomination she begins to do some campaigning.”

You clearly connect Obama’s decision to endorse his black identity with his decision to pursue a political career and his belief that he can become president one day. Yet many people in the American black community are disappointed by his presidency. Is their disappointment justified?

Barack Obama and wife Michelle at at his election night New Hampshire presidential primary rally in January 2008. Stephan Savoia / ASSOCIATED PRES

“Yes, I think the disappointment is justified. In black Chicago, there are many people who are emotionally disappointed that as Barack experienced more and more political success and won the presidency, he forgot and ignored people who were so crucial to his earlier success. I think this is not typical of American presidents, from my knowledge. The great majority who had worked for Barack were left behind. Valerie Jarrett [who served as a senior adviser to President Obama] is an exception, but she was a wealthy corporate person, not a lower level person.

“Early in his presidency, Barack made a calculated decision that he can’t be a ‘Black President’ – that to be a black president would harm him politically. Certainly after he was [re]elected in 2012, he could have done more for the black community of America. But Barack’s history of not being a ‘black politician’ was so deeply grounded that even when he finally had the political freedom after 2012 to be more politically black, he didn’t do so.”

You won the Pulitzer Prize for your biography of Martin Luther King Jr. In many ways, comparisons between the two men are inevitable. How do you see it?

“I had spent nine years trying in my own mind to avoid comparing them. Dr. King was a deeply self-critical person who had a prophetic belief that his calling was to speak the truth, irrespective of the political consequences to his own popularity. So, for example, when King so forcefully attacks the American involvement in Vietnam in 1967, he does so knowing full well that this is going to do great harm to his political reputation. In this way, King was the total opposite of a politician.”

People who know Obama say that when enters the room, he thinks he is the smartest man in that room. Is he really that smart and how aware is he of that?

“A number of people used this phrase to me, about him thinking he is the smartest man in the room. Even at Harvard Law School, Barack was stand-out smart. But as a president, the depth of his belief in being the smartest person in the room gave him a self-regard for his own judgment that didn’t serve him well. Obama repeatedly elevated people who wouldn’t disagree with him.

“Now, [Secretary of Defense] Robert Gates was an exception, but with Valerie Jarrett, David Axelrod, Susan Rice, I think Barack as president failed to spend the amount of time he should have with first-rate, independent minds who would have been willing to challenge him and disagree with him, because he didn’t feel he needed it.

“One thing we can say for Donald Trump is that with [Secretary of Homeland Security] Gen. [John] Kelly, [National Security Adviser] Gen. [H.R.] McMaster and [Secretary of Defense] Gen. [James] Mattis, he appointed people who have lifelong records of being willing to disagree with anybody.”

As a political historian, can you try to explain to readers in Israel how someone like Trump could defeat someone as qualified as Hillary Clinton and become president?

“For me, Clinton lost both in 2008 and 2016 because her campaign staff ran a really bad campaign. Hillary Clinton wasn’t really a compelling candidate either time, because she has a clunky persona, she is someone who is not at ease around regular people. Both in 2008 and 2016, given Clinton’s financial resources, she should have had vastly better campaigns than she did. But also there are a lot of Americans – mostly white Americans but not only – who feel a class resentment toward the elite, toward people whom they perceive view themselves as better, smarter, superior to working class people.


Procrastinating on those taxes? Blame your genes

New research suggests the Internal Revenue Service should expand the list of acceptable explanations for procrastinators’ yearly extension requests and late tax filings. Two possibilities: “I was born this way” and “failure to evolve.”

Procrastination, suggests a new study, is an evolved trait that likely served humans well in a time when finding food and water and fending off prey were job one. For man in the state of nature, pondering lofty goals for an indistinct future was sure to result in an early demise.

The inclination to defer unpleasant but necessary tasks appears to coexist intimately with the trait of impulsiveness. After all, before complex societies made a virtue of timely tax preparation, completed homework and avoidance of fattening foods, bold initiative was a good thing. Acting on impulse was more likely to get one fed and spread one’s genetic material than was careful planning and an unwavering dedication to meeting deadlines and looking good at the next reunion.

Not surprisingly, then, psychologists have long noted that impulsive people are highly likely to be procrastinators, and that procrastinators are very likely to be impulsive.

These days, alas, acting on impulse is a behavior that has lost its evolutionary cachet. In a world with rolling deadlines, goals that demand complex planning and execution, and many distractions, those who put off that which must be done and yield to temptations can pay a high price for their behavior. Their credit scores suffer. They lose jobs and fail classes. They develop health problems and let them progress beyond the point of no return.

And yet, these traits survive - in some of us, very strongly. Try as we might, procrastinators tend to struggle throughout their lives with the impulse to put off the unpleasant and to lunge at more pleasurable pursuits instead.

That suggests that these once-adaptive traits must be enshrined in our genes, said a team of psychologists, neuroscientists and geneticists from the University of Colorado. In a report published this week in the journal Psychological Science, the team set out to discover not only how much the tendency to procrastinate is determined by genetic inheritance, but whether procrastination and impulsiveness spring from the same genetic roots.

These days, whole genomes may be cheap and easy to sequence. But it remains a distant dream to precisely locate the chunk of code in 3 billion DNA base pairs that results in a behavioral trait such as procrastination. So the University of Colorado team explored the genetic underpinnings of procrastination the old-school way: by looking at identical and fraternal twins, sifting through their likenesses and dissimilarities to each other, and inferring the degrees to which their shared and not-shared traits are the result of shared DNA.

Twins can serve as a sort of genetic Rosetta stone because they share common genes, but to two different extents. Identical twins, which spring from a single embryo created by one egg and one sperm, are thought to share all of their DNA: they’re virtual clones of each other. Since fraternal twins come from two separate embryos, created from two distinct sets of egg and sperm, they represent two separate rolls of the genetic dice. The overlap in these twins’ genetic programs will be much less exact than that for identical twins.

So when, say, a behavioral trait is shared 100% of the time by identical twins but less so by fraternal twins, it’s reasonable to conclude - and it’s possible to calculate statistically - that that trait springs from somewhere in the genetic code. When identical and fraternal twins are equally likely to share (or not share) a trait, it’s a sure bet that environment and experience have shaped their behavior. (And when identical twins have been separated at birth - believe it or not, it happens - researchers have a potential bonanza. When they see that despite different environments, the separated twins absolutely share certain traits, they can confidently infer that those traits are genetically determined. Where the same twins differ, it’s a clear sign that their differing environments and experiences have played the larger role.)

The latest research delved into the behavioral tendencies of 347 same-sex twin pairs - 181 of them identical (or “monozygotic”) and 166 fraternal (“dizygotic”). The average age of the twins was 22 years, and all had been recruited to participate in an ongoing study of twins in Colorado.

Study participants filled out a large battery of assessments on a computer. The measures asked them to rate their reliance on “external control” (think deadlines), their tendency toward goal neglect (say, abandoned resolutions) and effort avoidance (due date looming? How about a trip to Starbucks?). They asked about participants’ inclination to speak before thinking, their ability to resist temptations, and whether they had a penchant for doing things on the spur of the moment. And they asked how often participants experienced “goal failures” - forgetting to return a borrowed item or pass on messages, failing to notice road signs, leaving a chore unfinished.

What they found was that, in a broad population of people, genetic inheritance substantially influenced whether the average person would be a procrastinator, accounting for 46% of that probability. Genes were an even stronger driver of impulsivity, explaining the prevalence of impulsiveness in 49% of cases. The genetic correlation between impulsiveness and procrastination was 100% - meaning that where a person is impulsive but not procrastinating (or procrastinating but not impulsive), only an environmental difference could explain the mismatch.

Specifically, the researchers found that impulsive people who had learned to keep their eyes on a distant prize - a diploma, a promotion, a size 6 dress size - were more likely to resist the urge to procrastinate, suggesting “promising new ways to reduce procrastination.”

[For the record, 1:42 p.m. April 9: this article has been changed to clarify that the contribution of genetic inheritance is calculated in broad populations, and is not predictive of those traits in individuals.]

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Senior Sex

Viewer Question: Is there anything I can eat to improve my sex drive?

Dietician's Response: If the recipe for a better sex drive was found in food, grocery shopping would take on a whole new meaning! This is a great question that has some compelling and some controversial answers.

Before deciding which to foods to try, you will need to figure out if there is an underlying cause for lack of sex drive. And the best person to help you with this would be your doctor. The compelling answers are based on research and often revolve around uncontrolled medical conditions. Fortunately, your diet is a key factor in controlling many of these conditions. Here are some examples.

Senior sex facts

*Senior sex facts medically edited by: Charles Patrick Davis, MD, PhD

  • Normal aging causes physical changes in men and women that may affect their ability to have and enjoy sex.
  • Age related problems that may affect sex may include vaginal changes, erectile dysfunction, arthritis, chronic pain, diabetes, heart disease, dementia, incontinence, stroke, depression, hysterectomy, mastectomy, prostatectomy, alcohol consumption, and several types of medications commonly used to treat seniors (blood pressure, antidepressants, diabetic medications and others).
  • Age does not protect people from sexually transmitted diseases.
  • Emotional problems may interfere with sex but for some individuals, aging can be beneficial emotionally.
  • Seniors can have an active, safe and fulfilling sex life some suggestions are as follows - make your partner a high priority, try different positions and times to have sex and take time to understand each other's changes that occur with age &ndash seek treatment with your doctor for problems that affect your sex life and discuss methods and medications that may need to be changed or tried to improve the sex experience.

Introduction to senior sex

Many people want and need to be close to others as they grow older. This includes the desire to continue an active, satisfying sex life. But, with aging, there may be changes that can cause problems.

What are normal changes with age?

Normal aging brings physical changes in both men and women. These changes sometimes affect the ability to have and enjoy sex. A woman may notice changes in her vagina. As a woman ages, her vagina can shorten and narrow. Her vaginal walls can become thinner and also a little stiffer. Most women will have less vaginal lubrication. These changes could affect sexual function and/or pleasure. Talk with your doctor about these problems.

As men get older, impotence (also called erectile dysfunction - ED) becomes more common. ED is the loss of ability to have and keep an erection for sexual intercourse. ED may cause a man to take longer to have an erection. His erection may not be as firm or as large as it used to be. The loss of erection after orgasm may happen more quickly, or it may take longer before another erection is possible. ED is not a problem if it happens every now and then, but if it occurs often, talk with your doctor.

SLIDESHOW

What causes sexual problems as we age?

Some illnesses, disabilities, medicines, and surgeries can affect your ability to have and enjoy sex. Problems in your relationship can also affect your ability to enjoy sex.

Arthritis. Joint pain due to arthritis can make sexual contact uncomfortable. Joint replacement surgery and drugs may relieve this pain. Exercise, rest, warm baths, and changing the position or timing of sexual activity can be helpful.

Chronic pain. Any constant pain can interfere with intimacy between older people. Chronic pain does not have to be part of growing older and can often be treated. But, some pain medicines can interfere with sexual function. You should always talk with your doctor if you have unwanted side effects from any medication.

Dementia. Some people with dementia show increased interest in sex and physical closeness, but they may not be able to judge what is appropriate sexual behavior. Those with severe dementia may not recognize their spouse but still seek sexual contact. This can be a confusing problem for the spouse. A doctor, nurse, or social worker with training in dementia care may be helpful.

Diabetes. This is one of the illnesses that can cause ED (impotence) in some men. In most cases, medical treatment can help. Less is known about how diabetes affects sexuality in older women. Women with diabetes are more likely to have vaginal yeast infections, which can cause itching and irritation and make sex uncomfortable or undesirable. Yeast infections can be treated.

Heart disease. Narrowing and hardening of the arteries can change blood vessels so that blood does not flow freely. As a result, men and women may have problems with orgasms, and men may have trouble with erections. People who have had a heart attack, or their partners, may be afraid that having sex will cause another attack. Even though sexual activity is generally safe, always follow your doctor's advice. If your heart problems get worse and you have chest pain or shortness of breath even while resting, talk to your doctor. He or she may want to change your treatment plan.

Incontinence. Loss of bladder control or leaking of urine is more common as we grow older, especially in women. Stress incontinence happens during exercise, coughing, sneezing, or lifting, for example. Because of the extra pressure on your abdomen during sex, incontinence might cause some people to avoid sex. The good news is that this can usually be treated.

Stroke. The ability to have sex is sometimes affected by a stroke. A change in positions or medical devices may help people with ongoing weakness or paralysis to have sex. Some people with paralysis from the waist down are still able to experience orgasm and pleasure.

Depression. Lack of interest in activities you used to enjoy, such as intimacy and sexual activity, can be a symptom of depression. It's sometimes hard to know if you're depressed. Talk with your doctor. Depression can be treated.


User Feedback

The problem with Dr Phil's book is that it is American based - a lot of the foods mentioned in the book either are NOT AVAILABLE in Australia or some I dont even know what they are ! like Kale . when's the last time anyone saw this at supermarkets ? I would have to run around fruit shops or markets just to get some of these foods. Ahhhh.

posted Aug 20th, 2017 9:51 pm

Rubbish. I bought this book and have actually put on 14 pounds. I cannot recommend this book.

posted Aug 7th, 2017 10:35 am

oH . i forgot to add that i'm actually a HUGE Dr. Phil fan. He's a lovely an and full of super wise advise. I watch his programme whenever I can. Really great psychiatrist. CJ :)

posted Jul 29th, 2017 4:36 pm

I really like Scot's comments above. Total sense. Cut out the junk foods, eat lots of veg, lean proteins, and take it easy on the carbs so as to create a calorie deficit, take exercise that you enjoy and can sustain, and "Bob's your uncle" - job done. From my own point of view, the less you think about food and dieting the better - if you distract yourself with jobs, other interests, you won't even think about eating until your tummy tells you you are actively hungry. I stuff myself with huge salads topped with tuna, seafood sticks, or other lean proteins and keep the calories down that way. I often feel the urge to snack at night, so instead of eating sweet stuff, now I don't buy any and eat apples instead. The hardest thing can be beating a sugar habit. But once you say "no" once and feel "superior" for resisting, it gets just as addictive as giving in. Remember the good old saying "A minute on the lips, a pound on the hips". Also, if you are a chocaholic, just say to yourself "I don't need to eat it to remember what it tastes like" and just think that after eating it you will be in the same position as before - only fatter for having caved. Try not to buy it in the first place too. Good luck everybody. xx CJ

posted Jul 29th, 2017 4:33 pm

Worst diet book ever. I'm not eating because I'm emotionality hiding behind a 400lb "don't sexualize me" screen. (I'm 20 lbs overweight) I am chubby because good food tastes good. I lost 60 lbs and kept it mostly off for free!! On the calories in calories out diet. (Aka watch what you eat, and move around more). I'm sure some women are suffering from deep seeded emotional issues that have caused weight gain and this book could be very helpful for them.

posted Jan 10th, 2017 4:56 pm

posted Dec 28th, 2016 5:37 am

I followed the diet. I lost 18 lbs in 3 months. After 30 days, I would take a break for a week and then start phase 1 again. I enjoy all the recipes in the book. I continue to choose better snack foods and use these recipes even though I am not on a diet. I enjoy spinach, rye bread, nuts and green tea. Very easy to maintain these food choices. And of course, work out at the gym.

posted Dec 6th, 2016 2:57 pm

Dianna Godbey

First, I read the book before I started. I completed the activities. I put important statements on note cards that I read daily. I started on 9/28/16. Weight 169.8. Today is 11/4/16. My weight is 158.6. I am not starving. I am not craving. I am not weak or lightheaded. Thank you Dr. Phil. I could go on and on.

posted Nov 4th, 2016 11:35 am

I heard about this book during an episode of Dr. Phils last December 2015 and guess what, went to the book store the following days and to my surprise all the stores in my city with a population of over 1M were all sold out. So if this does not work, than why is everyone purchasing the book? To my surprise, I saw the episode last where someone lost 128 lbs so off I went to a book store and purchased it. I have nothing to lose but to gain in reading it. I look back today and calculated how many years I have been dieting - been exactly 29 years. I remember the neighbour walking up to me and said "you lost weight" while I was sitting on the porch in from of my house 29 yrs ago. It has cost me thousands of dollars in 29 years joining programs that once you are off of them, you gain all right back and more. Some I do not recall the programs as they closed but some were Dr. Bernstein, Weight Watchers, Herbal Magic, and more. I am excited to start reading it and start the plan as I am tired looking the way I do and would love to find a man to share my life again after being single for 9 years. If only man would judge themselves before looking at a women. ¡Deséame suerte!

posted Mar 9th, 2016 4:37 pm

I have lost 12.5 lbs in 5 weeks and am eating foods that I enjoy which make it easy to stick with the diet!

posted Feb 25th, 2016 8:30 pm

I am closing Day 5 and I feel like I can do it! I like the fact that the book says, "We can do anything in 5 days!", so I take it 5 days at a time.
I am no longer drinking coffee (for some reason I just don't want to) and I don't mind the food preparation.
I found out that I actually like Tofu, but very quickly realized I absolutely hate Lentils and Chickpeas. But that's ok, the book also says we can eat whatever we want several times, but I wanted to try everything at least once to discover. I found myself thinking how good the tofu was, so I had it again today. Also, I LOVE the shakes. Probably because I love Greek Yogurt and the fruit that goes in is a nice mix.
I can't wait to weigh myself tomorrow and start excercising.
To the ones that say they are bored of the same foods

this is just a way to kick start a healthy way of eating. The book clearly states that after the 20 maintaining days, you can add in other foods! This just shows us how to put certain foods together that work. It also teaches us that food is meant for energy, and not just indulging everyday on whatever we want. It "makes our mind over", and once we do that it's easy! because it gets easier. Then we are happy and healthier for it. Hugzzz X
PD. ever start something and for the first little while it seems like a task, but after awhile you feel like you're missing something if you don't do it? Or think of it this way. Imagine you've already started this journey a year ago. now it's a year later. Look at you now )

posted Feb 20th, 2016 1:01 am

I am 65 and 20 lbs overweight I have been on the diet for 1 week and have gained weight. I am following the

I love the Diet plan, I actually call it healthy choices. Started it 14 days ago sticking to it religiously. My husband and my self have lost 15 lbs each.we feel healthy, energetic and recently joined a gym, my husband has never been in a gym in his 53 years of life. Both of our attitudes have changed we are not grumpy. Our joints do not hurt and my skin is looking amazing. The food is not that bad I just chose to look at the long term goal of the weight loss and getting rid of the Junk food, coffee and sugars. One thing that helped us is I totally emptied my cupboards and refrigerator of all food. Got rid of it all condiments etc. have only the food in my house that is from the list. It helps so much knowing I can&#039t go after chips, candy bars or dip. If you are determined and have a positive attitude this lifestyle change is do able. Yes there is lots of planning and food prep but I&#039m worth it.

posted Feb 1st, 2016 1:29 pm

I love the Diet plan, I actually call it healthy choices. Started it 14 days ago sticking to it religiously. My husband and my self have lost 15 lbs each.we feel healthy, energetic and recently joined a gym, my husband has never been in a gym in his 53 years of life. Both of our attitudes have changed we are not grumpy. Our joints do not hurt and my skin is looking amazing. The food is not that bad I just chose to look at the long term goal of the weight loss and getting rid of the Junk food, coffee and sugars. One thing that helped us is I totally emptied my cupboards and refrigerator of all food. Got rid of it all condiments etc. have only the food in my house that is from the list. It helps so much knowing I can't go after chips, candy bars or dip. If you are determined and have a positive attitude this lifestyle change is do able. Yes there is lots of planning and food prep but I'm worth it.

posted Feb 1st, 2016 1:28 pm

Sandra Fortier

Regarding Dr Phil's 20/20 diet Because I'm prone to have kidney stones, I shouldn't eat too much spinach or kale. What can I substitute for them and get same nutritional benefit?

Don't get me wrong I love Dr. Phil.! Don't care for the 20/20 diet.

Call me a quiter, but I can't stand fish and basically that was the only decent choice (in phase one) to feed my family.

I am the main cooker in the house and had a hard time making 2 meals, but I did it for the 1st day. I probably could have still done the 2 meals, but just couldn't handle the lack of variety (and fish) in phase one.

When I put my mind to something I'm not a quiter, but just couldn't keep eating the same basic foods everyday for 5 days. Most of these foods were totally new to my stomach and I just felt tired. I will have to go back to an old diet that worked for me.

posted Jan 14th, 2016 10:16 pm

So far on the 2nd day of the diet and finding it very hard to stick with. Phase 1 doesn&amp#039t have many options. The apple PB smoothie is good, but not sure if I can make it the rest of the 3 days on the same basic stuff.

I do not like fish, but am trying for the sake of losing weight. About all of these foods are new to me and my stomach. Most are not real thrilling, but are edible.

The 1st day I had a headache because of withdrawals from my bad habits I&amp#039m guessing. But still not feeling like myself. Do not feel well enough to exercise. My stomach now makes lots of noises and not feeling the same.

Not sure I can stick with such a dramatic change in my diet, but I will keep trying for today and see what tomorrow holds.

posted Jan 14th, 2016 8:52 pm

I'm on day 16 and have lost 10lbs. I gained over 50 pounds in the past 7 years after starting menopause. I've tried several diets that I failed at. After reading the 20/20 Diet book, I changed my way of thinking. I'm not really on a "diet", I'm deciding to put better food into my body. This seemed rather silly, but strangely seems to be working.

posted Jan 14th, 2016 7:05 pm

I see in the management phase there is no beef or pork. I can't believe Dr Phil never has a steak, burger, ribs or hot dog especially being from Texas

posted Jan 13th, 2016 3:43 am

very disappointed! choices leave alot to be desired.
Fan of Dr. Phil, this is not his finest work.

posted Jan 13th, 2016 12:13 am


Will a sugar tax actually work?

There is no question sugary soft drinks damage your health, but is the budget levy the best way to tackle the problem?

A soda tax in California resulted in only 22% of the levy reaching consumers. Photograph: Marcio Jose Sanchez/AP

A soda tax in California resulted in only 22% of the levy reaching consumers. Photograph: Marcio Jose Sanchez/AP

Last modified on Thu 2 Aug 2018 19.35 BST

The rabbit out of a hat in George Osborne’s budget is the introduction of a levy on sugary soft drinks. There will be two tiers to this sugar tax: one will apply to drinks with sugar content above 5g per 100ml and another to drinks with more than 8g per 100ml.

Drinks below 5g of sugar per 100ml, such as Lucozade Sport and Volvic Touch of Fruit, will be exempt as will fruit juices and milk-based drinks such as Frappuccinos.

It is expected to raise £520m in 2018-19 (its first year), £500m the following year and £455m in 2020-21 .

The Office for Budgetary Responsibility forecasts a 0.8%-1% reduction in demand for sugary drinks for every 1% rise in price as a result of the new levy. It also expects the rates, which equate to 18p or 24p per litre unit charge, to be passed entirely on to consumers.

The Treasury says the money will be used to combat childhood obesity, with part of the revenue raised going towards doubling funding for primary school sport.

But will a sugar tax actually reduce the amount of sugar Britain consumes?

The links between sugar, and sugary drinks in particular, and Britain’s obesity crisis are well documented. They account for 29% of 11- to 18-year-olds’ daily sugar intake.Fewer still would argue that a national obesity epidemic does not merit intervention by government. The question, then, is what a government should do?

Last October, Public Health England (PHE), the government’s own advisory group, recommended the introduction of a 10-20% tax on full-sugar soft drinks. To support the proposal, it cites Mexico’s successful introduction of a similar levy, which contributed to a 6% decline in purchases of sugary drinks.

Its report did not, however, explore the arguments against a sugar tax. So here are four:

1) In October 2011, Denmark introduced a tax on foods high in saturated fat. A year later, it abolished the “fat tax” and dropped plans for a sugar tax, saying the former had encouraged consumers to cross into Germany to shop, unintentionally raised the price of everyday food items and failed to change eating habits.

2) Berkeley, California, is another of the regions PHE offers as an example of sugar taxes in action. But only 22% of its soda tax was passed on to consumers and the measure’s impact as as a consequence “fizzled out”, according to a study by Cornell University.

PHE admits “price discounting on high-sugar products and its consistent impact on purchasing of food brought into the home would likely be greater than even the largest tax already introduced internationally”.

Evidence in the PHE report and in older studies suggests price increases of about 10% would reduce consumption by 6-8%. However, price elasticity is not linear (for example, doubling the tax wouldn’t double consumption drop rates), and controlled experiments and real-world case studies differ. Factors such as discounting and how much of a tax is transferred on to consumers undermines the influence on consumption that an increase in price is expected to have.

PHE also acknowledges that the impact of price hikes is relatively small compared with that of marketing strategies such as end-of-aisle display locations, which have been seen to increase sales of carbonated drinks by as much as 50%.

3) In the US, soda consumption has been plummeting over the past 15 years, even in areas where there is no sugar tax debate. The drop in consumption represents the “single largest change in the American diet in the last decade”, according to the New York Times. It is responsible for a substantial reduction in the number of daily calories consumed by the average American child.

The newspaper cites the example of Philadelphia. It notes that although a soda tax did not pass, the debate around it, and policies by the city – such as forbidding sugary drinks in schools, limiting their availability in vending machines, teaching children about nutrition, strict menu labelling laws, and providing incentives for stores to highlight healthy foods – have all helped to discourage people from drinking high-calorie drinks.

But although the fall in soda consumption has been greater in Philadelphia compared with the national average, soda consumption is also declining in cities and towns that have made less of an effort to directly tackle obesity. The beverage industry has also set a goal to reduce calories consumed per person nationally by 20% by 2025. All without a sugar tax.

4) A straightforward flat tax, as recommended by PHE, would be regressive. Consumption taxes hit the poorest hardest as they tend to spend a greater proportion of their income on “sin taxes” and VAT.

There also appears to be little to suggest that an increase in the price of sugary drinks nudges consumers towards healthier alternatives – and PHE’s recommendations are thin on proposals to make healthier options more affordable or otherwise incentivise their consumption.

Make no mistake, the excessive consumption of sugary soft drinks has ruinous effects on people’s health, and government and policy must play a central role in tackling the obesity crisis.

However, despite popular support for a sugar tax (a view also shared by an even greater proportion of public health experts), evidence suggests it may not be the silver bullet to Britain’s obesity troubles.


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